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![寿命短的人，吃晚饭时都会犯的4种错误，希望你一个也不占]()
寿命短的人，吃晚饭时都会犯的4种错误，希望你一个也不占
对于现代人来说，随着物质水平的不断提高，人们对饮食的要求也越来越高。在我们的一日三餐中，不仅早餐要吃得好，午餐也要做到荤素搭配，营养全面。而晚餐的话，不少人也做到了吃得少。那么如果你想要保持健康的身体，达到颐养天年的目的，晚餐除了吃得少之外...
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![吃晚饭与寿命的关系！现在终于知道了，你千万别不当回事]()
吃晚饭与寿命的关系！现在终于知道了，你千万别不当回事
原标题：吃晚饭与寿命的关系！现在终于知道了，你千万别不当回事晚餐决定你的体重和寿命。一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下...
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![晚餐怎么吃，不用担心发胖？]()
晚餐怎么吃，不用担心发胖？
减肥中的小伙伴，总是在吃上小心翼翼，唯恐多吃一口就变成了胖子！在这种心理压力下，很多小伙伴因为担心晚上吃东西会长肉，干脆就不吃晚餐了，或者只是少量的吃一些蔬菜，不吃主食也不吃肉，这都是不健康的！既然说这都是不健康的，那大家一定都想知道，晚餐...
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![一份健康又减脂的晚餐怎么做？分四个方面详细讲解这个问题！]()
一份健康又减脂的晚餐怎么做？分四个方面详细讲解这个问题！
大家好，我是川菜麦师傅！一个有着将近20年经验的专业厨师。本文是麦子的第257篇原创问答，希望能为你带来一些烹饪方面的帮助！对于一些身体发胖的人来说，减肥应该算是一等一的大事了！好的身材、好的身体会给我们的工作和生活带来很多的优势，也会带来...
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![超实用的健身餐食谱，终于知道该怎么吃了！]()
超实用的健身餐食谱，终于知道该怎么吃了！
原标题：超实用的健身餐食谱，终于知道该怎么吃了！我应该吃什么、不应该吃什么呢？我应该吃多少呢？我应该何时进食呢？而最可怕的是，这些问题基本上是没有固定答案的，每个所谓的专家都有不同的答案。越简单越没人信？很多人都期望一道惊天地泣鬼神的减脂食...
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![煮碗米饭配上这道菜，简单又丰盛，晚餐这样吃，比外卖更好吃！]()
煮碗米饭配上这道菜，简单又丰盛，晚餐这样吃，比外卖更好吃！
原标题：煮碗米饭配上这道菜，简单又丰盛，晚餐这样吃，比外卖更好吃！工作忙了一天，下班回家只想吃点简单的。推荐给大家这道韩式泡菜锅，不仅食材丰富，做法还简单，配上一碗热腾腾的白米饭，就是营养丰富的一顿晚餐。喜欢的朋友不妨试试。韩式泡菜锅准备材...
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![晚餐总吃太饱 小心引来这4个危害]()
晚餐总吃太饱 小心引来这4个危害
现在因为生活节奏比较快的原因，很多人在早餐跟午餐的时候，可以说是随便吃一吃就可以了，但是在晚餐的时候，为了犒劳自己辛苦了一天，都会选择吃比较好。而吃比较好的时候，因为食物的美味，很多人都会不自觉出现吃太饱的情况，但是如果晚餐经常吃太饱的话，...
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![汕头人的晚餐，无鱼不欢，有肉有菜，营养均衡，身体棒]()
汕头人的晚餐，无鱼不欢，有肉有菜，营养均衡，身体棒
#2020生机大会# 最近回来汕头老家，又过上鲜鱼鲜肉的日子，每天的食材丰富多样，看什么都想吃，恨不得每样都给采买点回去。潮汕地区的人，因为地理位置处于海边，自然是海产品优渥，这也是为什么我们这么喜爱吃鱼，吃海鲜，每天的饭桌上是无鱼不欢的，...
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![六菜一汤的晚餐不足100元，量少菜品多，不浪费全吃光，真好]()
六菜一汤的晚餐不足100元，量少菜品多，不浪费全吃光，真好
我家的晚餐，六菜一汤不足100元，量少菜品多，不浪费全吃过，真好！我家是六口之后的家庭，上有父母，下有读小学的二个熊孩子。中午是婆婆煮饭，晚餐都是等我下班回去才煮。一般一个小时左右就能煮好，时候有好吃，用心煮饭给家人吃最重要，接来下分享我家...
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![晚上7点以后吃难消化的食物会致癌？！]()
晚上7点以后吃难消化的食物会致癌？！
原标题：晚上7点以后吃难消化的食物会致癌？！随着社会生活节奏逐渐加快，人们的一日三餐进食习惯正在悄然改变。在以前，早餐一定要吃好，晚餐一定要吃少，然而现在好多上班族都是早餐凑合甚至不吃，中午随便吃，晚上开心吃大餐！但由于晚上本身下班晚，到家...
