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![聪明的女人常吃3种食物，润肺化痰，美容养颜，排毒抗衰]()
聪明的女人常吃3种食物，润肺化痰，美容养颜，排毒抗衰
荸荠荸荠中含有丰富的营养元素，对于促进生长发育以及促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢都有着很大的帮助，因此儿童可以多吃荸荠。此外，荸荠有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。九月黄九月...
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![女性不想衰老，推荐多吃三种食物，营养丰富，润肺止咳，身体好]()
女性不想衰老，推荐多吃三种食物，营养丰富，润肺止咳，身体好
白刺果白刺果实是一种罕见的野生水果，含有丰富的胡萝卜素、类胡萝卜素、活性成分种类多，而且含量丰富。另外还含有丰富的维生素、氨基酸，且总量远远高于常见水果，同时，白刺果还含有18种氨基酸、21种微量元素，而且氨基酸含量远远高于沙棘果汁。因此其...
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![健康是美丽本钱，水果杂粮多食，润肺止咳，健脾解毒，身体更健康]()
健康是美丽本钱，水果杂粮多食，润肺止咳，健脾解毒，身体更健康
梨子梨子不仅润肺止咳，还能润肠通便，含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇的含量，有助于减肥；所以女人也可以多吃，可以润肠通便，补充水分，皮肤好了，体重减少了，腰围也变细了；梨性寒助湿，可以加入适量的薏仁米起到怯湿的作用；柿子柿子可以治疗许多疾...
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![爱美女人不妨多吃3种食物，补血养血，润肺祛痰，保持光滑有弹性]()
爱美女人不妨多吃3种食物，补血养血，润肺祛痰，保持光滑有弹性
龙眼龙眼对我们的大脑可以起到益智的作用，从科学角度上来说，龙眼还能够帮助我们提高记忆力，具有一定的健脑益智的功效。补血养血。龙眼，能够给身体起到补血养血的作用。龙眼里面含有较高的铁元素，能够促进体内血红蛋白的再生。柿子柿子可以治疗许多疾病，...
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![低卡食物，延缓衰老常吃好容颜，堪比燕窝滋阴又润肺]()
低卡食物，延缓衰老常吃好容颜，堪比燕窝滋阴又润肺
众所周知，养生里食物是是最重要的一项，可是大家知道哪些食物搭配吃起来养生吗，如何搭配吃是合适的呢：我是科学大熊，每日把合理的养生饮食搭配给大家分享出来，愿大家吃起来健康。女人吃豆腐有什么好处减肥一直以来都是困扰很多人的问题，很多人在减肥期间...
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![吃葡萄到底吐不吐葡萄皮？请收初秋宝宝吃葡萄指南]()
吃葡萄到底吐不吐葡萄皮？请收初秋宝宝吃葡萄指南
说到初秋第一个最应季的水果，不得不提到葡萄。最近葡萄上市，果肉酸甜，个头又小，孩子爱吃。在从中医保健的角度聊葡萄的吃法之前，有必要先强调吃葡萄的安全性。有家长问，宝宝接触辅食后，是不是就可以开始喂葡萄了？婴幼儿咀嚼能力有限，有将葡萄籽甚至整...
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![“润肺第一补”竟是它！和鸡蛋同吃，养肺止咳、宁心安神～]()
“润肺第一补”竟是它！和鸡蛋同吃，养肺止咳、宁心安神～
眼下秋高气爽，气温不高不低，令人舒适，本该是个容易入睡的季节。然而，有不少人一到秋天却总是心烦意乱、情绪低落，甚至失眠，这是怎么回事？除了因为夏天遗留下来的暑热伤阴，出汗太多，耗伤阴液。还因为秋季万物萧条，会给人带来抑郁情绪。除了调整情绪、...
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![天凉好个秋，养生要守好“六关”！]()
天凉好个秋，养生要守好“六关”！
秋分养生，一要早睡早起，二要养阴润肺，三要御寒保暖。天凉好个秋，养生还需“把好六关”睡：早睡早起，与鸡俱兴秋分是阴阳强弱转换的关键节气，“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”，秋季寒气逐渐上升，阳气则趋向收敛。夜越深寒气就越重，所以尽量不要熬夜，宜...
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![一天一个山梨子生津润肺，村里长寿老人的秘诀，一般人还不了解]()
一天一个山梨子生津润肺，村里长寿老人的秘诀，一般人还不了解
一天一个山梨子生津润肺，村里长寿老人的秘诀，一般人还不了解以前总是在电视新闻上，看到这样的新闻说，在某某山村发现百岁老人，是当地目前为止发现的最高寿龄的老人。像这样的新闻可以说是比较多见了。有时候当我们听到上百岁的老人时，也会感叹究竟有何秘...
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![秋分：一碗滋补汤，既润肺又养脾！]()
秋分：一碗滋补汤，既润肺又养脾！
秋分时节早晚气温有所下降空气中湿度开始下降变得干燥这时候我们就要注意养肺了小编今天给大家推荐的养生汤很适合秋分滋补哦大枣紫薯银耳羹食材明细：银耳30g、大枣50g、红薯1根、冰糖适量大枣紫薯银耳羹的做法步骤：1、紫薯去皮洗净、大枣、小碎银耳...
