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爱美女人不妨多吃3种食物,补血养血,润肺祛痰,保持光滑有弹性

2020-09-27新闻12

龙眼

龙眼对我们的大脑可以起到益智的作用,从科学角度上来说,龙眼还能够帮助我们提高记忆力,具有一定的健脑益智的功效。补血养血。龙眼,能够给身体起到补血养血的作用。龙眼里面含有较高的铁元素,能够促进体内血红蛋白的再生。

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柿子

柿子可以治疗许多疾病,单吃柿子就能起到润肺祛痰,止咳止血,健脾解毒的功效。高血压患者如果出现中风前兆,可以试试用新鲜柿子榨汁饮用,每天用半杯柿子汁加米汤调服,能够起到暂时缓解症状的功效。

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皂角米

皂角米能够提高细胞的活性,防止细胞出现或早衰老,而且有利于帮助促进皮肤的呼吸和代谢,具有非常好的美容养颜功效,能够让你的皮肤保持光滑有弹性,是抗衰老的最佳食品之一。而且富含膳食纤维及微量元素,能清热排毒、刮油清脂。

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#女性养生#肺部保养

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