-
![“贴秋膘”也要注意营养均衡搭配，这7样食物就很适合！]()
“贴秋膘”也要注意营养均衡搭配，这7样食物就很适合！
原标题：“贴秋膘”也要注意营养均衡搭配，这7样食物就很适合！立秋后天气凉快点了，得“贴贴秋膘”了。专家指出，贴秋膘也要均衡搭配膳食，滋阴润肺,这样才能把身体调整到比较好的状态。因为人在伏天胃口差，不少人都会变瘦，所以，夏天过后需要补补~秋是...
-
![秋老虎来袭，滋养润肺雪梨膏做起来！整个秋季都很甜]()
秋老虎来袭，滋养润肺雪梨膏做起来！整个秋季都很甜
原标题：秋老虎来袭，滋养润肺雪梨膏做起来！整个秋季都很甜今年的秋天似乎比往年来的更早更明显，往年广东十月份依然是短裤短袖，但是今年十月份的广东已经开始穿秋装，随着气温降低，秋天的干燥也随之而来，于是很多人都会在家里面制作雪梨膏，那么雪梨膏有...
-
![甜品店20一份的雪梨膏，轻松在家做，止咳润肺，一看就会]()
甜品店20一份的雪梨膏，轻松在家做，止咳润肺，一看就会
一转眼天气转凉，入秋季后天干气躁，要不我们来杯罗汉果雪梨膏润润嗓子吧！做起来是一点都不难，手把手教你在家做。挑选两个甜而多汁的雪梨，罗汉果连皮掰碎，菊花呵护小心肝，三两颗冰糖清新香甜，大火烧开转小火熬煮。隔渣后倒入白凉粉搅拌煮沸，一杯杯晶莹...
-
![常识丨秋天早晚温差大，易生病！记得这样吃，滋阴润燥还防感冒！]()
常识丨秋天早晚温差大，易生病！记得这样吃，滋阴润燥还防感冒！
原标题：常识丨秋天早晚温差大，易生病！记得这样吃，滋阴润燥还防感冒！每到秋日，天气干燥，早晚温差大，一不小心就感冒了。今天，小编就与你聊聊秋季怎么吃才能滋阴润燥、预防感冒。食疗润燥 试试三款汤1.双莲百合汤材料：鲜莲藕1斤，莲子30g，百合...
-
![秋浓天渐凉，老年慢阻肺患者怎么办？]()
秋浓天渐凉，老年慢阻肺患者怎么办？
原标题：秋浓天渐凉，老年慢阻肺患者怎么办？俗话说“一场秋雨一场寒”，在昆明的人们更是深有体会，入秋后，对于“有雨便成冬”的感慨显得更加贴切了。然而，对于慢性阻塞性肺疾病的老年患者来说，好像就不是感慨一下那么轻松了。秋季是一个适合养肺的季节，...
-
![今日养生方 | 养阴防燥止咳化痰，这款经典广式养肺汤，今年喝了吗？]()
今日养生方 | 养阴防燥止咳化痰，这款经典广式养肺汤，今年喝了吗？
“秋养脏，肺至重”。时值金秋，气候宜人，可恼人的秋燥也如期而至。地铁上、车厢里、餐桌前，不时传来“咳咳咳”的声音。秋季咳嗽困扰着很多人， 广东省人民医院中医科副主任医师林举择为大家推荐一款具有润肺止咳、养阴防燥功效的秋季养生汤。 清热润燥，...
-
![十月宁可不吃肉，也要吃2种“白色菜”、3种“白色果”！防癌通便养肝肾]()
十月宁可不吃肉，也要吃2种“白色菜”、3种“白色果”！防癌通便养肝肾
国人对饮食的关注和用心，几乎无人能及。尤其是当下，很多人不但关心食物的色香味，还特别在意其养生作用。现在正值秋季，燥邪当前，人体津液极易被耗损，从而出现各种“燥症”，比如口鼻干燥、咽干口渴、皮肤干涩等。根据中医五行理论，秋季五行属金，五色属...
-
![秋天这种水果要常买，活血防中风、润秋燥，功效惊人！]()
秋天这种水果要常买，活血防中风、润秋燥，功效惊人！
秋季是流感和伤风感冒高发期，入秋以后常吃这几种水果，预防感冒、治疗咳嗽效果好！橘子1止咳润肺、和胃下气维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效...
-
![远离肺癌，请记住，早晚两不要，做到三坚持，肺才会越来越好]()
远离肺癌，请记住，早晚两不要，做到三坚持，肺才会越来越好
如今生活条件都好了，医疗技术也在不断发展，然而，得病的人却越来越多，而且，得癌症这种重大疾病的人也在不断增加。据统计，每年有上千万的人被查出癌症，其中一半左右的人会在当年因癌症去世。其中发病率和致死率都位列前茅的，当属肺癌。我国肺癌发病人数...
-
![入秋后，早上每天喝一杯它，降燥润肺，简单又营养，成本才几块钱]()
入秋后，早上每天喝一杯它，降燥润肺，简单又营养，成本才几块钱
对于很多中国人来说，千百年的生活习惯使然，都有一个中国胃，还是喜欢吃中式早餐，而中式早餐最常见的搭配就是馒头，包子或油条，来搭配上豆浆。豆浆是很多人早餐标配，它制作简单，营养丰富，物美价廉， 是一种老少皆宜的营养饮品。自己在家制作豆浆，简单...
