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![抽烟的人常看看手，一旦手上出现4个变化，快戒烟，查查肺]()
抽烟的人常看看手，一旦手上出现4个变化，快戒烟，查查肺
虽然每个人都知道，吸烟对身体不好，甚至烟盒上都明确写着：吸烟有害健康。但是，还是有很多人沉迷于吸烟这种行为，一边对自己的身体健康提心吊胆，一边在烟雾缭绕中无比享受。事实上，吸烟最损害的，莫过于我们的肺。调查显示，86%的男性和49%的女性肺...
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![润燥生津有奇效，上清咽喉，中养肺胃，下利腰腿，多种病症都可治]()
润燥生津有奇效，上清咽喉，中养肺胃，下利腰腿，多种病症都可治
中医上，肺主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。今天就...
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![冬季干咳，咽喉干痒难耐？4招养护法，清喉润肺，远离炎症困扰]()
冬季干咳，咽喉干痒难耐？4招养护法，清喉润肺，远离炎症困扰
冬季天干气躁，不管是大人还是小孩子都出现了干咳的现象，去医院排队又麻烦，不管影响工作，影响生活。那么如何在家就可以轻松缓解干咳症状呢？推荐几种中医药方和食疗方法，让你冬天远离干咳症状。干咳是临床肺系疾病常见的症状之一，病因比较复杂，病情较顽...
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![养生茶别乱买，这些禁忌你需要知道！]()
养生茶别乱买，这些禁忌你需要知道！
原标题：养生茶别乱买，这些禁忌你需要知道！“养生”是大家经常会讨论的一个话题，但市面上那么多养生茶，不一定都适合你，今天连花清菲就为大家介绍几点购买养生茶有哪些禁忌——1、有些花草茶不宜常饮花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎...
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![让人闻香止步的冬日热饮，清咽润肺冰糖金桔茶]()
让人闻香止步的冬日热饮，清咽润肺冰糖金桔茶
用料冰糖 一袋400g金桔 1000g盐 10克做法步骤1、处理金桔：金桔加盐搓洗干净，控干水分，对半切开取出籽（如果想果肉小一点可以切小一点）2、加入冰糖腌制一晚（8-9小时）3、腌好的金桔放入不粘锅里（最好是陶瓷锅）全程小火4、图中是熬...
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![经典美味的十二道家常菜，不仅很受欢迎，还百吃不厌]()
经典美味的十二道家常菜，不仅很受欢迎，还百吃不厌
原标题：经典美味的十二道家常菜，不仅很受欢迎，还百吃不厌咸鱼豆腐煲咸鱼的营养价值：1.有助于大脑及神经发育2.防止动脉硬化和心血管疾病等有重要作用3.含有丰富的维生素及碘、钙、磷、铁等矿物质详细步骤：1.准备食材：咸鱼、嫩豆腐、鸡肉粒、姜片...
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![男人，为了健康，忌做一事，养成二习，做好三勤，少生病，更长寿]()
男人，为了健康，忌做一事，养成二习，做好三勤，少生病，更长寿
原标题：男人，为了健康，忌做一事，养成二习，做好三勤，少生病，更长寿男子，以“八”为周期。八岁，肾气实，发长齿更。五八，肾气衰，发始堕、齿槁。男性，49岁后，身体开始步入衰老阶段。此时，一定要格外注意养护身体，为健康打基础。男人，为了健康，...
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![冬天易上火？送你五个“灭火”食谱！]()
冬天易上火？送你五个“灭火”食谱！
冬季气候干燥寒冷，为了御寒，我们都会吃一些辛辣、进补的食物。但是这些食物吃多了就容易上火，那么冬季上火怎么办？小固给你支招，送你5个“降火良方”，美味又祛火。在家做起来也很简单，快试试吧！01大白菜熬松花蛋《本草纲目拾遗》中说，白菜，甘温无...
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![滋阴润肺食谱有哪些？]()
滋阴润肺食谱有哪些？
1、银耳莲子羹原料:干银耳15克,莲子50克,枸杞5克,冰糖100克。做法:干银耳泡水2个小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用;莲子煮熟。将银耳、莲子、枸杞加入开水放入炖盅中,加冰糖放入蒸笼蒸半个小时即可食用。2...
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![冬季滋阴润肺食物有哪些]()
冬季滋阴润肺食物有哪些
1、雪梨:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。可直接食用。2、银耳:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。3、蜂蜜润肺:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易...
