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![润燥生津有奇效，上清咽喉，中养肺胃，下利腰腿，多种病症都可治]()
润燥生津有奇效，上清咽喉，中养肺胃，下利腰腿，多种病症都可治
中医上，肺主气司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，故有“华盖”之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿诸邪之侵；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，故有“娇脏”之称。今天就...
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![木耳和它是绝配，低脂又饱腹，润燥又好吃还便宜，秋天不吃可惜了]()
木耳和它是绝配，低脂又饱腹，润燥又好吃还便宜，秋天不吃可惜了
霜降过后，天气逐渐变冷了，冬天即将来临，北方很多地方都下了雪，而在南方大部分地方很多人都开始穿上了压箱底的秋裤，这个时节我们要注意防寒保暖，同时在饮食上进行调整，不仅要注意适量进补，调养好身体，而且注意防秋燥，多吃一些滋阴润燥的蔬果。虽说秋...
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![秋天润燥要多喝这汤，5块钱煮一锅，降燥又养人，大人孩子都爱喝]()
秋天润燥要多喝这汤，5块钱煮一锅，降燥又养人，大人孩子都爱喝
秋天气候干燥，因此餐桌上少不了汤汤水水，既能帮助我们补水防秋燥，还能补充营养。不过对于普通的上班主妇来说，每天上班忙忙碌碌，下班后还要匆匆忙忙赶回家做饭，因此花上一，二个小时煲汤就成为上班族的奢望，也不现实，因此平时来道简单又便捷的快手汤就...
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![明日白露，别错过这道菜，清脆爽口，清热润燥又营养]()
明日白露，别错过这道菜，清脆爽口，清热润燥又营养
俗语说：“荷莲一身宝，秋藕最补人”。进入白露节气之后，天气逐渐转凉，秋高气爽，比较干燥，适合吃一些清热润燥的食物。正好秋令也是鲜藕应市之时，吃些藕，起到润燥止渴的作用。莲藕微甜而脆，可生食可做菜也可以煲汤。今天分享青椒炒藕条的做法，清脆爽口...
