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![蛙泳腰臀要发力吗 如何能使身体仰浮在水面不沉下去呢？]()
蛙泳腰臀要发力吗 如何能使身体仰浮在水面不沉下去呢？
游泳初学者必知的三个技巧，炎炎夏日，游泳是最佳清凉运动，避暑降温的最佳选择，而不少人还没有掌握好游泳的技巧，初学者的游泳技巧主要是呼吸、平衡、放松三方面，下面就。游泳初学者必须知道的三种技巧，炎炎夏日，游泳是最佳清凉运动，避暑降温的最佳选择...
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![游蛙泳时感觉腿往下沉是怎么回事？ 自由泳感觉肚子往下沉]()
游蛙泳时感觉腿往下沉是怎么回事？ 自由泳感觉肚子往下沉
游泳腿登水的动作不对，游不走怎么办？ 飘起来其实不是很难，感觉听你的描述，你已经可以漂了，而且也能坚持两秒，我觉得两秒之后腿下去了是比较正常的，因为腿密度大，里面也没空气，正常都会下沉一些。让腿不下沉的话，你可以尝试打一下腿，比如蛙泳腿，自...
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![【蛙泳】动作要领图解及换气技巧 蝶泳高清慢镜头]()
【蛙泳】动作要领图解及换气技巧 蝶泳高清慢镜头
蝶泳拼了命游都游不了一百米，该怎么办？ 修改度量衡游泳比赛是双手触壁胜，还是单手触壁胜？ 如果你看今天的100米蝶泳比赛的话就应该知道了，菲尔普斯仅以0.01秒夺冠，慢镜头还特别显示，菲尔普斯比对手触壁时间早，主持人还专门强调，必须是双手触...
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![蛙泳腿蹬得很用力虽然也会往前 但是没别人蹬得快是咋回事？而且别人没抽筋 我反而要抽筋了？ 腿短蹬宽蛙泳腿吗]()
蛙泳腿蹬得很用力虽然也会往前 但是没别人蹬得快是咋回事？而且别人没抽筋 我反而要抽筋了？ 腿短蹬宽蛙泳腿吗
蛙泳腿蹬得很用力虽然也会往前 但是没别人蹬得快是咋回事？而且别人没抽筋 我反而要抽筋了？ 蛙泳虽然是许多初学者的首选泳姿。但从专业竞技的角度来说，是一项对技术要求非常高的项目。通常游的最快的人，不是力气最大最能卖力的人，而是技术最高效游起来...
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![蛙泳常见错误动作与纠正图解 蛙泳的标准姿势和常见问题解答]()
蛙泳常见错误动作与纠正图解 蛙泳的标准姿势和常见问题解答
成年人如何学游泳？ 蛙泳的标准姿势和常见问题解答，我原来蛙泳游的不是很标准，现在通过这样的解析，有了一定效果，希望对大家也看看。蛙泳腿部动作图解，蛙泳腿部动作是推动身体前进的主要动力，腿部动作由收腿、翻脚、蹬腿、滑行四个连贯动作组成。...
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![夹腿会伤害腰吗 经常夹腿自慰，会有什么坏处]()
夹腿会伤害腰吗 经常夹腿自慰，会有什么坏处
长期夹腿有什么危害？ 病情分析：不用担心，没有什么不良影响指导意见：注意休息，改正这个习惯就可以，希望对您有所帮助蛙泳是否伤膝盖？ 感谢邀请，之前在很多文章中跟大家提过，蛙泳不适合长游，就是因为长时间的采用蛙泳的姿势游进会对膝关节以及内侧副...
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![自由泳下沉 肩髋同转 游泳的正确方法?]()
自由泳下沉 肩髋同转 游泳的正确方法?
游泳时怎样才能让头在水面上而不沉下去？ 游泳时保持头一直在水面上需要熟悉水性、借用漂浮工具等。具体方法：1、熟悉水性。如果你还不会游泳，你首先要熟悉水性，让自己在水中不慌张。为了安全考虑，你应该在泳池内学习漂浮，而不是大海或湖泊里。你最好之...
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![蛙泳如何转移重心 学蛙泳时，划行导致身体会侧过来重心不稳怎么办？什么原因呢]()
蛙泳如何转移重心 学蛙泳时，划行导致身体会侧过来重心不稳怎么办？什么原因呢
蛙泳第一步漂啊，水面总是晃，我就会跟着晃，重心不稳，直接就翻过去了，完全不知道怎么办 “漂”是利用惯性进行的，你现在本来游的还不是很好（每一个蛙泳动作的暴发力就不大），因此，漂的时间就比较短，若漂的时候超过了惯性就会在水里晃了，所以，要掌握...
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![下胫腓关节前后向滑动 蛙泳是否伤膝盖？]()
下胫腓关节前后向滑动 蛙泳是否伤膝盖？
上胫腓关节脱位罕见，国内文献均未见有报告。Owen(1963)和Wilson(1976)分别论述了习惯性上胫腓关节脱位，方引起临床重视。胫腓上关节面的形态有水平型和斜面型两类。。每天跑步容易伤膝盖，那部队里面军人每天锻炼，他们的膝盖都会有问...
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![蛙泳是收手又收腿吗 蛙泳时如何蹬腿和收腿啊？]()
蛙泳是收手又收腿吗 蛙泳时如何蹬腿和收腿啊？
蛙泳可以瘦腿吗？ 不能廋腿。蛙泳主要是靠腿蹬夹作为向前动力的，经常腿部用力，腿会越来越粗，但身体会更加匀称。想瘦腿最好是游自由泳，自由泳摆腿是：大腿带动小腿，膝不能弯曲，脚稍绷直，在水面下摆动；经常伸直腿运动，可以消耗大小腿脂肪，达到瘦腿的...
