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![想长寿先排毒，建议吃的食物，排毒燃脂，润肠通便，预防衰老]()
想长寿先排毒，建议吃的食物，排毒燃脂，润肠通便，预防衰老
春笋炒肉材料：笋干，猪肉，葱，酱油，胡椒粉，生粉，盐，糖，味精，料酒，油辣椒。做法1、将干笋干泡入冷水30分钟，然后将水烧热，从火上拿开，继续泡至笋干变得柔软。取出切丝。2、将猪肉切成5厘米长的肉丝，用酱油，胡椒粉，生粉和料酒腌味。3、锅烧...
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![合理饮食更健康，推荐三种美食，排毒消脂，健胃益脾，增强抵抗力]()
合理饮食更健康，推荐三种美食，排毒消脂，健胃益脾，增强抵抗力
炸猪排材料：猪排、蛋清、盐、白胡椒、黑胡椒、柠檬汁、面包糠做法：1、将猪排用刀背拍松，两面都均匀的撒一层细盐、一层白胡椒、一层黑胡椒，淋上几滴柠檬汁。2、然后加入一个蛋清，将所有的大排都裹一遍，盖上保鲜膜，入冰箱冷藏1个小时3、将大排从冰箱...
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![想长寿要会吃，多吃的食物，排毒消脂，健胃益脾，增强抵抗力]()
想长寿要会吃，多吃的食物，排毒消脂，健胃益脾，增强抵抗力
酱香鱿鱼须食材：鱿鱼须，甜面酱，料酒，葱姜末，孜然，味精，鸡精，盐糖少许，食用油做法1、先热水焯一下鱿鱼须，沥干，加葱姜、料酒、蚝油、味精、糖（提味，可不加）、甜面酱（必需品）和孜然腌制2个小时。2、干热平底锅，放入腌制好的鱿鱼须（注意不要...
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![女性到了中年，坚持吃以下食物，刮油消脂，润肤养颜，好处多多]()
女性到了中年，坚持吃以下食物，刮油消脂，润肤养颜，好处多多
看下今天的资讯。卤猪蹄原料：猪蹄1000克，酱油150克，精盐15克，花椒3克，八角2克，肉桂2克，小茴香1克，豆蔻2克，山柰3克，陈皮2克，葱段25克，姜片10克。做法：1、猪蹄用水泡4～6小时。2、然后去掉蹄壳，刮去泥污和绒毛，洗净放入...
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![女性想要身体好，常吃的食物，排毒润肤，促进消化，降压减脂]()
女性想要身体好，常吃的食物，排毒润肤，促进消化，降压减脂
看下今天的资讯。莴笋炒鸡蛋材料：莴笋，蒜头，鸡蛋，红辣椒，盐，料酒做法：1、莴笋去皮，切丁；红辣椒和蒜瓣分别切丁。2、鸡蛋打入碗中，加适量盐和一点料酒，搅打成鸡蛋液。3、锅中倒入适量食用油，烧热，倒入鸡蛋液，炒熟，盛出备用。4、锅中再倒一点...
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![酸辣开胃的减脂醋溜白菜秘?太好吃了??巨简单]()
酸辣开胃的减脂醋溜白菜秘?太好吃了??巨简单
最近喜欢酸辣开味的美味了，这道超级简单的醋溜酸辣白菜，酸辣超开胃！低脂还不长胖，一个人就能吃完一整盘，做法也是超简单！【食材】白菜半颗、红辣椒段、蒜2颗【做法】1. 白菜切段洗净切片，白菜梗和叶子分开装盘备用。干辣椒剪段、蒜切片备用。2.热...
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![9款减脂早餐做法，瘦成闪电就靠它了！]()
9款减脂早餐做法，瘦成闪电就靠它了！
原标题：9款减脂早餐做法，瘦成闪电就靠它了！...
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![WildFieldHealth | 增肌一定要吃碳水吗？]()
WildFieldHealth | 增肌一定要吃碳水吗？
增肌期间到底要吃多少营养素？蛋白质、碳水化合物、脂肪到底要吃多少？为什么我已经吃很多了，还是长不出肌肉？小荒一一来解答~文章内容包括：一、增肌需要碳水化物吗？二、增肌一定会长脂肪么？三、增肌期间怎么吃碳水化合物达到最大健身效益？四、正常的增...
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![4款美味4种不同，早学早受益，学会这几样家人有口福了，超简单]()
4款美味4种不同，早学早受益，学会这几样家人有口福了，超简单
随着天气的变冷，我们的饮食也会随着改变，多吃一些有益健康的美味，补充营养以抵御严寒。今天为大家带来了4款美味而营养的家常美食做法，最突出的就是简单。一学就会，早学会早受益。我们居家过日子，厨房就是我们平时经常在的地方，尤其节假日或者周末在家...
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![冬天的餐桌不能没有它，成本10元钱，热乎乎又酸辣美味]()
冬天的餐桌不能没有它，成本10元钱，热乎乎又酸辣美味
周末一个人宅在家里，天气寒冷，不太想外出，想吃点能热身子又可减脂的美食，酸辣汤是暖胃又快手的不二之选，翻了翻冰箱，还有一块鸡胸肉，刚好可以做一个酸辣减脂汤，那么就开始吧。食材清单：鸡胸肉、西红柿、金针菇、淀粉、豆腐、鸡蛋、香菇配料：盐、白胡...
