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![早上空腹喝点它，排光体内多年黑臭宿便，大肚腩都不见了]()
早上空腹喝点它，排光体内多年黑臭宿便，大肚腩都不见了
时下越来越多的人受到便秘的困扰，而且便秘反反复复，那么，到底该怎么办呢？有哪些方法可以治疗便秘呢？要吃什么食物呢？很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢？哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢？今天小编就为大家推...
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![长期大便不成形，屁多，有时便秘还腹胀，是身体哪里出问题了？该怎么办？]()
长期大便不成形，屁多，有时便秘还腹胀，是身体哪里出问题了？该怎么办？
人吃五谷杂乱，难免会出现一些这样那样的肠胃问题，在生活中，经常会看到很多人经常腹胀，长期大便不成形，屁多，有时便秘，那么出现这些症状是什么原因造成的？该怎么办呢？如今现在有很多人都喜欢吃大排档，而且在外边吃饭的次数也比较多，这样的话就很容易...
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![消化不良怎么办？这些助消化的食物可能会帮到你]()
消化不良怎么办？这些助消化的食物可能会帮到你
在平常生活中，如果出现消化不良的话，那就会出现便秘、厌食等症状，不利于身体的健康，因此必须要解决消化不良的情况。今天推荐几个可以帮助消化的食物。1. 山楂：山楂能够起到促进消化的效果，能促进人体胃酸的分泌，还含有丰富的膳食纤维，可以促进人体...
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![便秘难受肚子胀？不吃通便药，空腹吃2物，让你痛快排便]()
便秘难受肚子胀？不吃通便药，空腹吃2物，让你痛快排便
由于饮食以及生活习惯等，人们或多或少会遇到便秘的情况。一旦出现便秘，会伴随肠胃难受，肚子胀不消化，有排便困难、排便排不尽的感觉。如果持续的时间长，还会吃饭没有胃口，影响到脏器，机体代谢，以及身体正常运转等，所以一旦出现便秘，不要忽视，尽早进...
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![冬天随手一做这些动作，胜似吃“补品”！]()
冬天随手一做这些动作，胜似吃“补品”！
原标题：冬天随手一做这些动作，胜似吃“补品”！天气越来越凉，人变得慵懒不说，不少疾病也到了高发时期。这时的你，不妨做几个简单的小动作，改善精气神，提高免疫力。揉腹不断，慢病难犯腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等...
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![老人如何吃好、吃对、吃开心，一份详细的膳食指南请收下]()
老人如何吃好、吃对、吃开心，一份详细的膳食指南请收下
老年人若想健康长寿，营养均衡很重要，必须要在保证消化吸收的基础上，满足营养素的需求。一、老年人必需的营养素1、蛋白质对于老年人来说，蛋白质的需要量基本跟中年时期差不多，一般男性75克天，女性65克天。但老年人要注意的是，蛋白质的来源分配：谷...
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![冬季不容错过3种食物，排毒养颜，延缓衰老，滋养女性子宫！]()
冬季不容错过3种食物，排毒养颜，延缓衰老，滋养女性子宫！
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满...
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![便秘？这几种食物或许可以帮助你，都叫它们肠道清洁工]()
便秘？这几种食物或许可以帮助你，都叫它们肠道清洁工
为什么会有便秘，便秘是怎么导致的？最简单的一个道理，就是营养摄取的不够，摄入的食物太少，从而使肠蠕动受阻导致肠内的代谢物不能下排，这个就是我们所说的便秘，那是什么营养不够多导致的呢？接下来，小编为大家解析一下。一、膳食纤维膳食纤维是指不能被...
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![香蕉可以治便秘？小学生都知道的这些真相，你还在信？！| 健康日历]()
香蕉可以治便秘？小学生都知道的这些真相，你还在信？！| 健康日历
原标题：香蕉可以治便秘？小学生都知道的这些真相，你还在信？！| 健康日历香蕉 是大家都喜欢吃的一种水果常吃香蕉不仅可以补充很多人体需要的微量元素还能预防多种疾病好吃又营养日常生活中很多人都认为吃香蕉可以很好的预防和治疗便秘真相真的是这样吗？...
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![10大补肾的最佳蔬菜类食物]()
10大补肾的最佳蔬菜类食物
一、豇豆 补肾健胃的豆中上品李时珍称豇豆”此豆可菜、可果、可谷，备用最好，乃豆中上品。中医认为，豇豆有健脾补肾之功效，适用于脾胃虚弱、尿频、遗精、白带以及泻痢等症。《本草纲目》中说豇豆：“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营血，生精髓，止消渴，...
