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![长期便秘怎么办]()
长期便秘怎么办
正常大便为1天解1~2次或1~2天解1次，便秘是由于肠道传导失司，大便没有及时排出或者排出不完全，停留在肠道内，大肠主津，重吸收大便中的水分，使大便更加粗硬难解，出现排便次数减少、排便费力、排便不畅、排便不尽感及大便干结等。从中医论便秘《景...
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![适合冬季养生进补的几种食材！便宜又滋补！你也在吃吗？]()
适合冬季养生进补的几种食材！便宜又滋补！你也在吃吗？
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢？并非如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再对症下药，最普通的食物其实就是...
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![多事之秋，连咳嗽都会闯祸！“痔”少要做到以下9点]()
多事之秋，连咳嗽都会闯祸！“痔”少要做到以下9点
原标题：多事之秋，连咳嗽都会闯祸！“痔”少要做到以下9点入秋了， 患痔疮的人正在慢慢增多……甚至有老痔友反馈说，咳着咳着竟然咳出痔疮了？ 泰斗中医院肛肠科专家解释道：这是因为秋季上呼吸道感染增多，从而引发咳嗽，而咳嗽往往会导致腹压增高，腹压...
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![温脾汤治疗寒积腹痛便秘]()
温脾汤治疗寒积腹痛便秘
温脾汤组成：大黄、附子、干姜、人参、甘草功效：温补脾阳，攻下冷积主治：脾阳不足，冷积内停证。主要症状：便秘，或久利赤白，腹痛，手足不温，脉沉弦。温脾汤主要治疗的是由脾阳不足，阴寒内盛，寒积阻滞体内引起的腹痛便秘等。我们之前讲了，人体水液的输...
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![大便像‘羊便’是便秘吗？9种食材是天然通便药、4穴位刺激排便]()
大便像‘羊便’是便秘吗？9种食材是天然通便药、4穴位刺激排便
通常一般人对‘便秘’的理解，就是没有每天排便，甚至一周排便不到2、3次。但是有另一种便秘，中医管它叫‘虚秘’，听起来很神秘吧？就是明明都有在排便，但是虽有便意，却要在马桶上坐很久，用尽洪荒之力，才会一颗一颗地排出来。中医看便秘实秘、虚秘改善...
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![想降低血糖和血脂，一定不要放过这几样食物，吃对了比药还管用！]()
想降低血糖和血脂，一定不要放过这几样食物，吃对了比药还管用！
一、膳食纤维分几类？纤维有几类，功效有所不同。人们可能对“可溶性纤维”和“不溶性纤维”比较熟悉，其实每种都有许多不同类型的营养素。可溶性纤维能减缓消化。因此，人体需要用更长的时间才能从食物中吸收糖分（葡萄糖）。这有助于预防血糖水平快速升高。...
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![人到老年，出现大便不畅怎么办？临床医生讲出真相、给出解决方案]()
人到老年，出现大便不畅怎么办？临床医生讲出真相、给出解决方案
大家好，我是一名从业多年的内科医生，俗话说的好，人活一副肠，有进有出才健康。所以肠道的健康对于我们整个人体健康都有关键影响，而便秘问题则是影响肠道健康的一个重要因素，尤其是老年人更是常常发生便秘。那么人到老年，出现大便不畅怎么办呢？下面我就...
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![多久排便一次算正常？排便次数少于这个数，可能是便秘了]()
多久排便一次算正常？排便次数少于这个数，可能是便秘了
相关数据表明，我国每十个人之中，就有一个人受到便秘的影响，便秘已然成为一种很常见的现象。而且，我们都知道，便秘是一件十分痛苦的事情，不仅会导致毒素不断在体内堆积，有害身体健康，还会让人感到很烦躁，影响心理状态。那么，多久不排便算便秘呢？日常...
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![这些蔬菜水果和配料，你用对了吗？]()
这些蔬菜水果和配料，你用对了吗？
餐桌上的常用食材，用对了有益于健康。（第九篇）87、丝瓜丝瓜，别名绵瓜，布瓜，天罗，蛮瓜，洗锅罗瓜（《纲目》）。一般人群均可食用。丝瓜味甘，性凉。入肝、胃经。主要功能清热，化痰，凉血，解毒。治热病身热烦渴，痰喘咳嗽，肠风痔漏；崩带，血淋，疔...
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![冬天遇到此水果，公婆一买就是百十斤，每天吃，不生病不便秘]()
冬天遇到此水果，公婆一买就是百十斤，每天吃，不生病不便秘
原标题：冬天遇到此水果，公婆一买就是百十斤，每天吃，不生病不便秘冬天应季的水果可真不少,天冷孩子们上学好辛苦，有的初中生高中生,早上天不亮就要去上学，家有上学娃，学习很紧张，天冷多给孩子吃点好吃的，补营养，补体力,脑力……有一种水果很适合给...
