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![2020年11月14日减肥打卡92天]()
2020年11月14日减肥打卡92天
早上7:42空腹称重69.75kg。早餐8:00午餐12:30晚上吃了馍馍。（补发）...
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![收腹带真的能减肥瘦腰、预防盆腔脏器下垂吗？]()
收腹带真的能减肥瘦腰、预防盆腔脏器下垂吗？
问有人推荐我产后用收腹带，说可以促进恶露排出、快速恢复身材、预防盆腔脏器下垂，这是真的吗？答这不是真的，大多数产后妈妈都不需要用收腹带。一般来说，只有少数做了剖宫产且切口张力比较大的妈妈，医生可能会建议购买收腹带，在活动的时候绑上，帮助固定...
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![内衣没穿对，也会影响乳房健康哟！]()
内衣没穿对，也会影响乳房健康哟！
近日，法国学者发布了不穿胸罩的乳房演变研究，结果显示，胸罩并非女性之必须，不穿胸罩的妇女，因乳房组织得以生长，乳房会更坚挺。戴胸罩对乳房发育到底有没有影响？与女性乳腺疾病的发生又有什么关系？戴胸罩可缓解乳房下垂胸罩对女性来说，既是生活实用品...
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![减肥的人注意：坚持早起2要，晚上2戒，也许能悄悄变瘦]()
减肥的人注意：坚持早起2要，晚上2戒，也许能悄悄变瘦
可能很多人觉得减肥是一件非常容易的事情，只要控制好热量的摄入，每天坚持运动就能顺利的减肥成功，其实事实正是如此吗？减肥是一个非常考验意志力和细节的活动，如果这两点都做不好的话，有可能体重很难发生明显的变化，对于减肥的人来说，如果能够早上做到...
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![越胖越健忘？3个标准看你是不是“真胖子”]()
越胖越健忘？3个标准看你是不是“真胖子”
世界卫生组织发布了过一组数据：1975年始，全球人口的肥胖流行率增长约3倍，而2016年，就有19亿成年人超重。人一旦变胖了，身体健康也将遭受“暴击”，正所谓“一胖毁所有”。肥胖除了会增加“三高”、心脑血管等疾病的发病率之外，还可能会损害大...
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![忙着上班，总减不了肥？4个小技巧，工作瘦身两不误]()
忙着上班，总减不了肥？4个小技巧，工作瘦身两不误
现在肥胖的人越来越多，没有合理的控制体重，任由身体肥胖没有采取对措施，某些疾病更容易悄悄入侵，因此，要通过正确的方式来减肥，防止肥胖过度引发疾病。另外，上班族要减肥应该掌握正确的技巧，在减肥的过程中找到捷径可以事半功倍。部分人说上班族减肥很...
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![8个最减肥的习惯，让你轻松瘦到90斤！]()
8个最减肥的习惯，让你轻松瘦到90斤！
很多人的减肥大业都是始于幻想，终于放弃苦苦运动节食，一点效果都没有真是很扎心实际上减肥说难也难，说简单也简单养成利于减肥的好习惯坚持下去，就能轻松瘦身成功下面小hi就分享8个有利于减肥的好习惯为大家的减肥大业助力！吃好早餐早餐是开启一天新陈...
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![为什么说脸大不是病，腿粗要人命]()
为什么说脸大不是病，腿粗要人命
为什么腿粗？大长腿人人想有，然而你是不是一直为自己有条粗腿而烦恼？跑步、健身、瑜伽....是不是尝试了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？是该着急了，因为这可能不仅仅是美观的问题，而是一种亚健康的征兆！01、久坐不起坐着的时候，“鼠...
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![夫妻每周“同房”多少次合适？别害羞，看看答案和你想的一样吗？]()
夫妻每周“同房”多少次合适？别害羞，看看答案和你想的一样吗？
夫妻生活已经不是一件让人害羞的事了，和谐的夫妻生活可以促进夫妻的感情和羁绊，而且能延缓人体细胞衰老的速度，所以是保健养生中很重要的一门学问。如果想要通过夫妻生活达到有效养生效果，就需要一直保持有适度的频率，那么你知道夫妻每周"同房"多少次合...
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![4大减肥误区，可能是你越减越胖的主要原因，还不快看看]()
4大减肥误区，可能是你越减越胖的主要原因，还不快看看
健身在现在已经成了一个很常见的事情，它的好处实在是太多了，其中减肥就是健身的一个重要的组成部分，但是在某些情况下，我们的反而会越减越重，现在就给大家介绍一下四大减肥误区，都是你越减越胖的主要原因，还不快看看。1.减肥期间不能吃肉这个大部分健...
