-
![美国西北大学：早起的人体重更轻、体脂率更低]()
美国西北大学：早起的人体重更轻、体脂率更低
原标题：美国西北大学：早起的人体重更轻、体脂率更低美国西北大学研究人员在《美国科学公共图书馆》发表了一份研究报告：经常沐浴在早晨的阳光下，你的体重会更轻、体脂率也会更低。这意味着，想减肥的人都应该早起。近些年来，众多学者发现光照对饥饿和新陈...
-
![1米6的女生多少斤才算胖？专家说：超过这个体重，属于偏重！]()
1米6的女生多少斤才算胖？专家说：超过这个体重，属于偏重！
在日常生活中，经常会听到一些非肥胖女孩在叫嚣减肥。这是因为他们中的许多人认为自己肥胖，但他们不知道女孩和男孩都有标准体重。只有当女人超过一定的体重值时，才算是胖。另外，如果女人想在她们太胖的时候减肥，她们应该采取一些适合自己的措施你不能盲目...
-
![基础代谢差的10种表现，判断你是不是“易胖体质”！]()
基础代谢差的10种表现，判断你是不是“易胖体质”！
减肥一段时间的人，对于“基础代谢”肯定不陌生，基础代谢高得人，可以比其他人燃烧更多的脂肪，更不容易胖，反之，则更容易胖，也就是我们常说得“易胖体质”。关于如何提高基础代谢和如何避免降低基础代谢，咱们之前已经说过很多次了.但是，如何判断自己是...
-
![35-45岁的女性处于“发胖期”，若改掉几个习惯，可以轻松变瘦]()
35-45岁的女性处于“发胖期”，若改掉几个习惯，可以轻松变瘦
女人生来就爱美，特别是在长相和身材方面，女性朋友更注重，但随着年龄的增长，35 岁以后，女性的身体功能会慢慢下降，子宫和卵巢等功能也会下降，到 40 或 50 岁时，也会出现更年期，体内血液循环和新陈代谢变慢，体内脂肪容易积累，出现肥胖现象...
-
![想减肥的人，晨起牢记2要、晚上2戒，或能让你瘦下来]()
想减肥的人，晨起牢记2要、晚上2戒，或能让你瘦下来
在很多人眼里，减肥都是一件比较辛苦的事，但是为了好身材，一切都是值得的。减肥不仅需要科学健康的减肥方法，还需要在日常生活中注意很多细节，养成很多利于减肥的好习惯。早上醒来以后和晚上睡觉之前，这两个时间段里需要做好几件事，能够让减肥事半功倍，...
-
![一天此4个“时间段”易发胖，如果能避开，那就不用节食也能减肥]()
一天此4个“时间段”易发胖，如果能避开，那就不用节食也能减肥
减肥一直是女性经常谈论的话题，也是一个经常注重行动的话题，因为现在女性对自己有越来越高的要求，想要追求更完美的自己，注重自己的身材，而现在的温度正在逐渐升温，大多数人已经开始了减肥的道路，减肥就是闭嘴和张开腿，一个人真正关心的是嘴巴，但不能...
-
![减肥经验：这两种减肥方法危害大，特别第二种，不知道要吃亏]()
减肥经验：这两种减肥方法危害大，特别第二种，不知道要吃亏
减肥似乎已经成为很多爱美女性的生活常态，可是减肥也能减出不孕症，这真是一件恐怖的事情。我的病人晓琴对此最有感受，去年的时候，她过来找我调理身体，说：“医生，我结婚3年了，现在想要孩子，可是努力了半年还没怀上，检查也没问题，这是怎么回事呢？”...
-
![几个方法减掉赘肉，坚持60天，帮你恢复苗条身材！]()
几个方法减掉赘肉，坚持60天，帮你恢复苗条身材！
怎么才能告别肥胖，拥有理想的身材？肥胖是脂肪过量的表现，脂肪分子比较臃肿，会让我们身材发胖。女生体脂率需要降到24%以下，男生体脂率需要降到20%以下，身材才是标准。减肥期间，我们需要提高身体的卡路里消耗，降低卡路里摄入，才能促进脂肪的分解...
-
![带你快速了解自体脂肪填充]()
带你快速了解自体脂肪填充
脂肪填充是什么？自体脂肪填充主要是从自身脂肪多余部位吸取脂肪颗粒，经过净化处理后，再注射移植至需要填充的凹陷部位或者轮廓重新塑造部位。通过脂肪后期与受区部位的血供建立，成活以后可以达到重新塑造组织外形，填充组织凹陷的效果。自体脂肪可以填充哪...
-
![脂肪既有功也有过]()
脂肪既有功也有过
图片源于网络脂肪是人类不可或缺的精力来源。女性身体的25％～35％是由脂肪组织所组成，存在于皮下、纤维间、腹部器官周围和肠系膜的支撑组织以及关节周围脂肪可支撑器官，减轻震荡，保护身体不受温度迅速变化的影响或热量过多的损失；能将脂溶性维生素（...
