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![茄子别再炒了，换个新做法，少油少盐营养翻倍，上桌大家抢着吃]()
茄子别再炒了，换个新做法，少油少盐营养翻倍，上桌大家抢着吃
夏天，正是吃茄子的好时节，茄子营养高，口感好，物美价廉，是我们家餐桌上的常客。茄子有清热解暑的功效，夏天吃茄子除了可以降火以外，还可以预防长痱子。我们家大人都很爱吃茄子，可是小朋友不怎么爱吃，为了哄小朋友吃茄子，特意换了一个新做法，少油少盐...
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![现在才知道，炒茄子不能先放油，大厨教你一招，出锅不发黑不吸油]()
现在才知道，炒茄子不能先放油，大厨教你一招，出锅不发黑不吸油
烧茄子是一道地方名菜，属于浙菜系或东北菜。咸鲜回甜、酱香浓郁。以茄子为主要食材的家常菜，营养价值丰富，味道咸鲜，容易上手。夏季是吃茄子的最佳季节，茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克。茄子中还...
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![茄子新吃法，不蒸不炒不凉拌，出锅每人一盘不够吃，全家都叫好]()
茄子新吃法，不蒸不炒不凉拌，出锅每人一盘不够吃，全家都叫好
茄子新吃法，不蒸不炒不凉拌，出锅每人一盘不够吃，全家都叫好茄子是夏天很常见的一种时令蔬菜，价格便宜，口感软糯，味道鲜美，营养丰富，含有大量的维生素E，具有美容养颜、抗衰老、保护心血管的作用，非常适合女性朋友和中老年朋友多吃。茄子好吃，它的做...
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![家常酱茄子的做法，别的不多说，试一试味道就知道，太下饭！]()
家常酱茄子的做法，别的不多说，试一试味道就知道，太下饭！
家常酱茄子的做法，别的不多说，试一试味道就知道，太下饭！主料：茄子，少量五花肉辅料：蒜，耗油，白砂糖，盐，鸡精做法1、切好块的茄子装盘放微波炉里‘叮’3分钟。2、‘叮’好的茄子拿出来，晾凉。3、稍微放一点油，热锅。等着热锅的功夫，把茄子尽量...
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![蒸茄子，不要直接上锅蒸，多做1步，茄子不发黑不吸油，更有食欲]()
蒸茄子，不要直接上锅蒸，多做1步，茄子不发黑不吸油，更有食欲
蒸茄子，不要直接上锅蒸，多做1步，茄子不发黑不吸油，更有食欲夏天的时令蔬菜有很多，豆角、丝瓜、芸豆等等都深受人们的喜爱，不仅味美而且价格也便宜，几块钱炒一盘，全家都抢着吃。除了这几种蔬菜之外，还有一种蔬菜人们对它真的是爱到了极致，几乎家家户...
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![教你自制一道茄子夹肉，一口咬下去又嫩又香，3分钟就能学会]()
教你自制一道茄子夹肉，一口咬下去又嫩又香，3分钟就能学会
茄子，相信很多人都吃过，茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，价格也非常便宜亲民，是老百姓餐桌上不可缺少的食材之一。茄子的营养价值很高，含有多种维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物及矿物质等营养成分，不仅对痛经有缓解作用，还有利尿的功效。茄子比较吸油，...
