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![“树养根，人养脚”，要想身体好，腿脚就不能差，如何养好腿脚？]()
“树养根，人养脚”，要想身体好，腿脚就不能差，如何养好腿脚？
原标题：“树养根，人养脚”，要想身体好，腿脚就不能差，如何养好腿脚？俗话说得好，“树老根先亡，人老腿先衰”。我们的脚部其实就跟树木的跟不一样，脚底没了根，不仅仅是走路会有影响，还有身体也会出现很多的问题。日常生活中，每天用腿脚走路，脚部和腿...
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![金锁固精丸《医方集解》]()
金锁固精丸《医方集解》
【组成】沙菀蒺藜、芡实、莲须，各 60g煅龙骨、煅牡蛎，各 30g沙菀蒺藜芡实莲须【用法】 共研细末，莲子粉糊为丸，每服 6g，盐汤下【主治】肾虚精关不固遗精，滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣，舌淡苔白，脉细弱【方解】本方适用于肾失封藏，...
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![泡脚虽好，但这几类人千万要小心！]()
泡脚虽好，但这几类人千万要小心！
原标题：泡脚虽好，但这几类人千万要小心！天气越来越冷了很多朋友都拿出了自己家的泡脚盆在晚上睡觉之前打上一盆热水好好泡一泡脚暖和暖和还有一些朋友会在泡脚盆里加一些中药成分起到养生保健的作用但泡脚做法不对，也可能会泡出问题今日案例 成先生听说睡...
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![这样睡觉，胜过每天走1万步！]()
这样睡觉，胜过每天走1万步！
药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。今天长寿健康之家给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿，此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。每次睡前选择一种并坚持...
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![人体有2个太极阴阳穴，每天拍一拍，可通气血、调阴阳、祛病强身]()
人体有2个太极阴阳穴，每天拍一拍，可通气血、调阴阳、祛病强身
《易经》强调万事万物的运动都是阴阳运动,包括我们的生命。我们的生命活动也是阴阳的运动。这个阴阳运动是不停地在保持平衡。《易经》中的太极图就是阴阳平衡的缩影。这个太极图由阴鱼和阳鱼组成,表示阴阳双方是在不停地消长转化着。表现在人体,就是阳气和...
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![什么时候该刮痧，什么时候该拔罐，什么时候该按摩？]()
什么时候该刮痧，什么时候该拔罐，什么时候该按摩？
刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特色治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特殊功效。什么时候该刮痧，什么时候该拔罐，常常困扰大家。按摩之后进行刮痧，刮痧不够，拔罐来救，它们相辅相成，交叉循环。结合使用，会有意想不到的功效。01按摩有人说，按摩的...
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![养生与时间密切相关，专家带您了解“五脏六腑的规律”]()
养生与时间密切相关，专家带您了解“五脏六腑的规律”
原标题：养生与时间密切相关，专家带您了解“五脏六腑的规律”▎? 文 南院区全科医学科 沈志红人类在大自然中生存、发展，与自然息息相关，是大自然的一部分。传统中华文化不讲求征服自然，而是非常重视“天人相应”。在传统中医理论中，养生是和时间密切...
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![经络不通，补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！]()
经络不通，补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！
中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重视进补，但是如果经络堵塞，补什么都没有用！当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救...
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![非常实用的孙思邈养生十三法，随时做，坚持做，身体焕然一新！]()
非常实用的孙思邈养生十三法，随时做，坚持做，身体焕然一新！
原标题：非常实用的孙思邈养生十三法，随时做，坚持做，身体焕然一新！孙思邈是唐代医药学家、道士，被后人尊称为“药王”。孙思邈非常讲求预防为先的观点，认为人若善摄生，当可免于病。他强调“每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然。”孙...
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![坚持睡前泡脚，会获得哪些益处？但3类人最好别泡，或伤身]()
坚持睡前泡脚，会获得哪些益处？但3类人最好别泡，或伤身
自古以来，健康、长寿都是人们的追求。随着社会经济的发展和人们生活水平的提高，越来越多人开始注重养生了。其中，泡脚就是很常见的一种养生方式。那么你知道睡前泡脚还有哪些好处吗？下面就一起去看看吧。睡觉之前泡一个热水脚，不仅可以达到清洁的效果，还...
