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![上火部位不同，灭火方法不同！]()
上火部位不同，灭火方法不同！
天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“上火”了。冬季上火，罪魁祸首就是“燥”：一是天气干燥；二是室内取暖温度高；三是进补季节，许多人饮食过于温热。另外，年末压力大，也容易上火。出现口干舌燥、咽干、鼻干、大便干燥等症状。如何通过吃来缓解冬日...
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![中医健康养生之人体手部穴位指三重穴]()
中医健康养生之人体手部穴位指三重穴
指三重穴主要治疗：驱风、脸面部神经麻痹、乳肿大及肌肉萎缩。位置：在无名指中节的外侧，共3穴。原理和应用：1.指三重穴功效和小腿部位的三重穴相同，不过效果稍小。2.指三重穴治偏头痛有很好的效果。也能治疗后项痛。...
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![过了45岁，能完成2个测试，满足3个“达标”，恭喜有长寿潜力]()
过了45岁，能完成2个测试，满足3个“达标”，恭喜有长寿潜力
很多朋友都会为了长寿做一些努力，但有些努力可能纯粹是“白费心机”，因为在我们身边，充斥着各种养生“谣言”，明明是毫无科学根据的方法，却有很多人深信不疑。这也跟大家对长寿的渴望太过痴迷有关，为了长寿，大家什么方法都愿意尝试。但是你知道吗？有些...
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![冬季养生，来组“中药泡脚方”]()
冬季养生，来组“中药泡脚方”
泡脚，是冬日里最治愈系的养生话题。把脚放入暖暖的泡脚盆中，热气随着脚底游走至全身，瞬间驱散一天所有的疲惫。而在中医眼中，泡脚更是调理人体的“妙方”。东南大学附属中大医院中医内科副主任张荣春副主任医师建议，冬季养生，这组“中药泡脚方”要收藏。...
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![太极肩颈每日一穴||阳白穴：头痛、目眩、目痛、外眦疼痛]()
太极肩颈每日一穴||阳白穴：头痛、目眩、目痛、外眦疼痛
原标题：太极肩颈每日一穴||阳白穴：头痛、目眩、目痛、外眦疼痛519说穴 · 阳白穴阳白，属足少阳胆经。阳，天部也，气也。白，明亮清白也。该穴名意指胆经的湿冷水气在此吸热后胀散。阳白穴物质为本神穴传来的天部湿冷水气，由于在下行的过程中不断吸...
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![早安｜小科普——头戴棉帽好过冬]()
早安｜小科普——头戴棉帽好过冬
头戴棉帽好过冬冬季应以保暖为第一要务，尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。民间有“冬天戴棉帽、如同穿棉袄”的说法，室外活动时戴一顶帽子，能够减缓体温从头部散去速度，起到良好的防寒作用，尤其是老年人阳气渐衰，一顶帽子可以很好地顾护阳...
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![12月了，男、女、老、少的养生要点各不同，你可知晓？]()
12月了，男、女、老、少的养生要点各不同，你可知晓？
十二月是一年的最后一个月，也是农历中冬季正式开始的时候，气候与饮食都会很大程度影响人的身体健康，今天带大家一起去了解十二月该如何养生？气候特点12月是阳历一年的结束，从二十四节气来说，包含有“大雪”和“冬至”两个节气。中医认为，12月已到了...
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![国医大师吕景山对穴：清热解毒消肿类 廉泉—中冲]()
国医大师吕景山对穴：清热解毒消肿类 廉泉—中冲
【单穴功用】廉泉，又名舌本、本池。在颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处，为任脉之腧穴，阴维脉与任脉之交会穴。穴居喉结之上，因其喉头结节如棱，舌本下有孔窍，为口中津液所出，犹如清泉，故名廉泉。本穴具有利窍络、生津液、清火逆、降痰浊之...
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![小康图志｜洗澡]()
小康图志｜洗澡
来源：交汇点新闻客户端现在正值初冬季节，温泉度假迅速升温。周末，许多人喜欢住进温泉宾馆，美美地泡个温泉，享受一下“温泉水滑洗凝脂”的惬意。 40多年前，不要说温泉，就是洗个热水澡都是件挺不容易的事情。当时绝大多数人家都没有浴室，几家合用的公...
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![早睡早起，冬季养生为健康加油]()
早睡早起，冬季养生为健康加油
冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。现在很多年轻朋友都已经穿起了秋衣秋裤，端起了自己的保温杯，早早地加入了养生大军。但是熬夜一直是养生的一大障碍，看...
