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![早起后这3个行为，比喝酒还伤身，很多人不知道，每天都在做]()
早起后这3个行为，比喝酒还伤身，很多人不知道，每天都在做
一、不吃早餐现在人因为工作忙碌，很多人早晨都来不及吃，这就对人的很多器官造成很大的影响，人一天所需要的能量都来源于早餐，如果长期不吃早餐的话，会影响肝功能的正常运行，导致肝脏疾病的发生。二、早晨空腹吃药因为药品本身就会对人体造成副作用，所以...
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![你会正确洗澡吗？冬天多少天洗一次澡最合适？如何洗澡更健康]()
你会正确洗澡吗？冬天多少天洗一次澡最合适？如何洗澡更健康
随着生活发展的进步，生活质量的提高，我们洗澡变得更加方便。条件好的家庭，都在卫生间安上了淋浴，可以随时在家洗澡。洗澡使人变得干净，提升个人形象，估计很多人并不在意自己多久洗一次澡，下面的话题就是多少天洗一次澡比较合理。洗澡是清洁皮肤的最好方...
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![艾灸 | 你还不懂么? 艾灸的烟雾也是一味药!]()
艾灸 | 你还不懂么? 艾灸的烟雾也是一味药!
原标题：艾灸 | 你还不懂么? 艾灸的烟雾也是一味药!艾草这种植物很奇特，它易燃，释放大量烟雾，但却没有明火。引来“天火”之后，当时的巫师们，就在一团烟雾之中开始与“神”对话，制造出一种很神秘的氛围。 但是，如果使用过艾条，就会发现用艾草做...
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![经络穴位解读——肺经的要穴列缺、鱼际、少商]()
经络穴位解读——肺经的要穴列缺、鱼际、少商
手太阴肺经，从胸至手，共十一个穴位。中府、云门位于胸部，其余各穴分布于手臂上。常用的重要穴位有四个：尺泽、列缺、鱼际、少商。上期我们了解了尺泽的三大功用：止咳喘、退热、刺血降血压。今天接着了解剩下三个穴位的功效应用。列缺：列缺穴即是手太阴肺...
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![冬天手脚冰凉捂不热？睡觉前多做这三件事，坚持30天从头暖到脚]()
冬天手脚冰凉捂不热？睡觉前多做这三件事，坚持30天从头暖到脚
马上进入12月，天气越来越冷了，这几天看到朋友圈有抱怨：又到了手脚冰凉的季节，手脚冷的捂都捂不热……一直以来，我们觉得手脚冰凉是因为天气的原因，以及个人体质虚弱。其实，手脚冰凉是体寒、体虚、阳气不足的表现。如果不重视任期发展下去，女性容易经...
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![修复胃溃疡专家——食窦穴]()
修复胃溃疡专家——食窦穴
食窦穴是功能强大的一个穴位，不仅能够调理脾胃，而且能够改善胸胁疼痛、咳嗽、少乳，还是调理老年津液亏虚型便秘的特效腧穴。且其位于胸部穴位深层为胸膜腔及肺，因而不宜深刺与提插。穴位定位标准定位胸部外侧，第5肋间隙，距前正中线6寸处解剖定位下为皮...
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![这几个穴位对“血糖”有调节作用]()
这几个穴位对“血糖”有调节作用
糖尿病在中医里属于“消渴”范畴，我们古人对此病早有论述，《素问奇病论》载：“帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾瘅。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气，津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也，此人必数食甘美而多...
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![跪坐，这才是补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法]()
跪坐，这才是补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法
送给你一份无价之宝，跪坐一周，爽气一年人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。其实，这些都是“上实下虚”之症，...
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![记住这四个要点，单穴针灸也能治疗急症]()
记住这四个要点，单穴针灸也能治疗急症
我们用毫针治疗急症的范围越来越广，包括内、外、妇儿、五官、皮肤等各科病种上百种。笔者的操作经验主要有：一、进针“三快一慢”法三快是指进针快，得气快，出针快；一慢是指捻转要缓慢进行。进针快：一般采用拇、食指夹持住针身下端，中指尖抵住穴位，当拇...
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![预防衰老，常搓搓这]()
预防衰老，常搓搓这
原标题：预防衰老，常搓搓这中医理论认为，搓脚心有益于活血通络、强体健身。由于脚心穴位病理在人体上反射较多，如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等；右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝...
