原标题：泡脚虽好，但这几类人千万要小心！
天气越来越冷了
很多朋友都拿出了自己家的泡脚盆
在晚上睡觉之前打上一盆热水
好好泡一泡脚暖和暖和
还有一些朋友会在泡脚盆里加一些中药成分
起到养生保健的作用
但泡脚做法不对，也可能会泡出问题
今日案例
成先生听说睡前泡脚可以安神促进睡眠，于是给自己准备了一盆加料的泡脚水，在泡脚水里加入了姜粉，泡脚水的温度自己感觉也不烫，但泡脚后双脚陆续起水疱溃疡，之后在家敷了两天烫伤膏，结果不但不起作用还把病情耽误了。
就诊时主述是双下肢溃烂十一天，十一天前用热水加姜粉进行泡脚，大概半小时左右，热水温度40℃~42℃，第二天起床后发现双脚起了水疱并伴有双下肢浮肿，低温烫伤出现了足部感染，出现了坏肌是初步诊断，结合这个诊断考虑是2型糖尿病足病，很快出现了第三足趾的坏疽。
神经病变型糖尿病足的部分患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，自己感觉到的温度实际是偏低的，再加上“糖友” 皮肤自我保护能力下降，用一些对皮肤有刺激性或微微损伤的药物，就可能会让小伤口出现感染或是烫伤。
“糖友”泡脚时要避免使用对皮肤有刺激性的药材，可以选择 菊花、海盐。
这些人泡脚时也要多加注意
除了糖尿病患者外，冠心病合并慢性心力衰竭有下肢浮肿的人群，有下肢血管闭塞、下肢静脉曲张的人群也要慎重，另外还有慢性肝病的人群，有长期低蛋白血症的人群也很容易出现烫伤。
注意：泡脚的时候一 定要把握水的温度和泡洗时间。
不管对于特殊人群还是健康人群，泡脚水的温度判断标准就是 不烫手为宜，中途可以适当加入一些热水保持水温，睡前一个小时泡脚最佳，时间不超过半个小时。
想要通过泡脚缓解疲劳、改善血液循环
达到养生的目的
你可以这样做
脚和腿主动活动，泡脚时 勾勾脚尖，同时 拍打腿肚，对于腿部困乏以及血液循环能够起到很好的效果；
还可以从脚趾开始逐渐向小腿部分进行 抓捏按摩。
泡脚时加入药材或食材有用吗？
可以在泡脚水中放入一 小把红花，由于红花具有活血通经的作用，不仅可以改善血液循环，还有一定化瘀止痛的效果。但需要经过煮制之后，才能充分发挥疗效。
用石榴皮来煮水可以达到去除异味的目的。
对于 足底干裂或者足部脱屑脱皮的可以加一些桃仁、杏仁、郁李仁，用这些含油脂相对多一些的材料泡脚，会更好地缓解干裂；
治疗冻疮可在医生的指导下，使用川芎、当归、肉桂（各30克），文火煎煮30分钟，温度降低后进行泡洗；
注意：虽然在泡脚时加入一些药材或者食材能够起到一些保健功效，但是 不可长期使用。如果需要通过使用药物泡脚来治疗一些疾病的话， 一定要在医生的指导下进行，否则造成对于病情不利的后果，可就得不偿失了。
哪种泡脚容器最好？
最好能够用 相对保持恒温的容器，比如木桶就比塑料桶保持温度的时间长一些， 能泡到小腿的木桶最佳。
注意：市面上一些带有各种按摩功能或者所谓能够治病的泡脚桶 并没有实质性的帮助，想要通过泡脚缓解疲劳，改善血液循环达到养生的目的，重点还是在于泡脚时需要 结合勾脚尖和脚部的抓捏按摩。
资料：CCTV生活圈
编辑：邱丽娜
