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![看手机花了眼，此招可快速恢复视力！]()
看手机花了眼，此招可快速恢复视力！
原标题：看手机花了眼，此招可快速恢复视力！此文是一位60多岁的老人的成功经验，他原有老花及近视，做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。专家建议：出现眼...
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![早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜]()
早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
原标题：早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜传统中医养生主张，养生要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。小编特地加以总结，便于大家轻松掌握。01早起三不要早起，是...
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![两个穴位一味茶，专清肝火，是“肝气郁滞、脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛”的救星！]()
两个穴位一味茶，专清肝火，是“肝气郁滞、脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛”的救星！
原标题：两个穴位一味茶，专清肝火，是“肝气郁滞、脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛”的救星！脾气暴躁主要与肝火旺有关。肝主疏泄，调畅气机，如果肝气郁滞，郁而化火，人就容易肝火上炎，引起脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花等症状。专家推荐可用穴位...
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![[中医知识]养生文化的精髓是养神]()
[中医知识]养生文化的精髓是养神
祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。神，在人体居于首要地位，惟有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。...
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![喝酒，到底是养生还是伤身？告诉你酒的这三个真相，从此懂喝酒！]()
喝酒，到底是养生还是伤身？告诉你酒的这三个真相，从此懂喝酒！
说到喝酒，可以说每天下班后约上几个好友，路边撸串吹啤酒花生米配白酒，这也许就是酒友们最高兴的事了。酒这个东西，可以说在中国是一种不可缺少的调节气氛促进感情的催化剂，可以说酒的发展史就是中国的发展史。但是还是有很多人对于酒的了解很少，基本就是...
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![同话中医：论“寒”]()
同话中医：论“寒”
原标题：同话中医：论“寒”近来降温，很多朋友开始关注到温度变化，冷是真冷，不过每个人似乎对冷的感觉不一样：温度初降，有人瑟瑟发抖，有人短袖依旧。通俗点说，有人怕冷，有人不怕。这种“怕冷”现象，在中医理念中，则有专用名词解释——“畏寒”。中医...
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![感觉身体被掏空？每天10个简单小动作，把透支的补回来]()
感觉身体被掏空？每天10个简单小动作，把透支的补回来
原标题：感觉身体被掏空？每天10个简单小动作，把透支的补回来！经常感到身心疲惫，疲乏无力？这些是亚健康的重要表现。今天小编就教大家10个简便易行的养生动作，每天只要15分钟,助你远离亚健康。01叩齿咽津口轻闭，上下牙齿稍用力扣齿500次，再...
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![顺应四时变化 冬季正确养生为健康加油!]()
顺应四时变化 冬季正确养生为健康加油!
冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。北京崇文门中医医院为您总结冬季养生要点，一起看过来!北京崇文门中医医院1、早睡晚起中医理论认为，人与自然是一个整...
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![小雪到，天渐寒，这份养生指南请收好]()
小雪到，天渐寒，这份养生指南请收好
小雪是“天地积阴”的日子，自然界阴盛阳衰，万物蛰伏，生机潜藏。人的养生也要着眼于“藏”，《黄帝内经》里也强调了：“冬不藏精，春必病温。”小雪前后，“天气上升，地气下降，闭塞而成冬”。由于阳气上升，阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失...
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![洗脚2不要、洗澡2不可、洗头2不能，做好6点健康又长寿]()
洗脚2不要、洗澡2不可、洗头2不能，做好6点健康又长寿
原标题：洗脚2不要、洗澡2不可、洗头2不能，做好6点健康又长寿在日常生活中，一个人的干净整洁是他体面的象征，无论是老人还是小孩。洗澡、洗脚、洗头都是清洁的首选。 特别爱干净的人可以每天洗澡、洗脚和洗头。但是太频繁的清洁对身体有益吗? 爱干净...
