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非常实用的孙思邈养生十三法,随时做,坚持做,身体焕然一新!

2020-11-28新闻8

原标题:非常实用的孙思邈养生十三法,随时做,坚持做,身体焕然一新!

孙思邈是唐代医药学家、道士,被后人尊称为“药王”。孙思邈非常讲求预防为先的观点,认为人若善摄生,当可免于病。他强调“每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳,勿以康健便为常然。”孙思邈是一位传奇的长寿者,根据历代学者的考证,有年寿165岁、142岁、125岁、120岁、101岁等多种版本。年寿虽存疑问,孙思邈长寿则毋庸争论。这位长寿者有个最基本的养生秘笈——养生十三法,不妨了解一下。

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#生活养生

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