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![胃痛怎么办？教你几个贴心小妙招]()
胃痛怎么办？教你几个贴心小妙招
胃痛，中医又称胃脘痛，是指上腹（肚脐以上）胃脘部近心窝处发生的疼痛。此病可由饮食不节，过饥过饱，情绪暴躁、紧张或焦虑，又或者由于过度劳累等因素引起。以下介绍胃痛改善的穴位按揉小妙招。揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并...
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![秋冬防疫“中医开方”之按摩推拿篇]()
秋冬防疫“中医开方”之按摩推拿篇
原标题：秋冬防疫“中医开方”之按摩推拿篇目前正值秋冬季呼吸道传染病高发期，广大市民需提高警惕，如何做好健康防护？一起来看上海市中医药学会组织专家制定的“秋冬季节呼吸道传染病中医药预防方案(2020版)”！预防攻略之按摩推拿篇 1.穴位按摩取...
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![头痛揉眉背痛搓腰，按摩七个穴位有效止痛！]()
头痛揉眉背痛搓腰，按摩七个穴位有效止痛！
一、头痛：揪揉两眉间无论感冒还是心烦，头疼总是紧紧相连。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于舒缓头疼。头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一...
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![中医讲堂：女性艾灸腹部的好处，你知道吗？]()
中医讲堂：女性艾灸腹部的好处，你知道吗？
林子老师谈养生：女性艾灸小腹远离痛经祛宫寒！我们身体的很多部位都是非常适合进行艾灸的，对于女性来说，经常有体寒宫寒的症状，所以在腹部进行艾灸，对于缓解妇科疾病所产生的各种症状有着非常好的疗效。比如说在腹部进行艾灸，能够改善女性宫寒的情况，排...
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![子午觉8大好处告诉你午睡的必要性]()
子午觉8大好处告诉你午睡的必要性
睡“子午觉”古以有之，午觉时间虽然段长，但千万不要小瞧这几十分钟的睡眠。无论是传统中医，还是最新的国外研究来看，把睡午觉比作最好的就“健康充电”丝毫不过分。你知道吗，德国甚至把午睡写入法律哦。那么，具体来说，睡午觉有什么好处？一起来看看吧。...
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![天下第一穴，包治百病的万能穴]()
天下第一穴，包治百病的万能穴
这个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，因为几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗，但是如果用按摩或针灸的方法错误是会大打折扣的。这个穴位就是合谷穴。【定位】在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。【取穴方法】拇、食两指张...
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![刺激这几个穴位，激发人体强大的自我修复能力]()
刺激这几个穴位，激发人体强大的自我修复能力
小时候，老家的附近有一个采石场，每天都有工人在山上开采石头，然后有人运到镇上，卖给建筑商，建筑商用一部分来给房子打地基，另一部分打成碎石，做混凝土用。原本树木生长茂盛的一座山，被采石工人日复一日地采挖，已经变得满目疮痍。四处散乱堆放着废弃的...
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![肚子上有个小窝窝会吃药，每天灸一灸这个穴位之“神”]()
肚子上有个小窝窝会吃药，每天灸一灸这个穴位之“神”
原标题：肚子上有个小窝窝会吃药，每天灸一灸这个穴位之“神”肚脐，位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。人体先天的禀...
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![【高阳妇幼?中医养生】艾灸3个穴位，让你平稳过秋冬]()
【高阳妇幼?中医养生】艾灸3个穴位，让你平稳过秋冬
原标题：【高阳妇幼?中医养生】艾灸3个穴位，让你平稳过秋冬白露不露身，寒露不露脚。此时，泡脚、搓脚、熏脚对我们太重要了。《千金要方》中说：“每(年)八月一日已(以)后，即微火暖足，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”即每年农历八月初一以后的深秋...
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![饭后小动作]()
饭后小动作
原标题：饭后小动作许多人都开始注意到了饮食健康，但不是每个人都知道饭后养生同同样很重要哦。其实在饭后做了以下这些事情的话，你的身体会更加健康的。1 饭后欣赏音乐 音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》...
