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![运动后可以喝酸奶吗 运动过后可以喝酸奶吗]()
运动后可以喝酸奶吗 运动过后可以喝酸奶吗
健身后能喝酸奶吗？ 健身后能喝酸奶。酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。运动后喝酸奶更利吸收。如果你的运动量较大，则可以补充一些额外的碳水化合物，添些一些水果、燕麦片或坚果吧。扩展资料一、运动后喝薄荷水的好处经过一段时间的健身，...
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![运动完可以喝酸奶吗 运动后可以喝酸奶吗]()
运动完可以喝酸奶吗 运动后可以喝酸奶吗
晚上运动完后可以喝酸奶吗？ 晚上运动过后喝酸奶是可以的。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后再添加有益菌（发酵剂），经发酵后再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶当中有较多的有益菌，对于建立正常的肠道菌群环境，帮助消化起到较好的作用，但是酸奶和鲜奶...
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![运动完可以喝酸奶吗 锻炼完之后可不可以喝酸奶.]()
运动完可以喝酸奶吗 锻炼完之后可不可以喝酸奶.
运动后喝酸奶好吗？ 运动2113后喝酸奶好，酸奶是碱性食5261物，有很好的保健作用，运动后喝4102酸奶更利1653吸收。酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。其实酸奶...
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![喝完酸奶后多久可以运动？ 运动完多久可以喝酸奶]()
喝完酸奶后多久可以运动？ 运动完多久可以喝酸奶
喝完酸奶后多久可以运动？ 马上就可以运动，酸奶跟运动不冲突。运动后可以喝酸奶吗 运动后当然可以喝酸奶的，但是不适合立即就喝，可以在休息半小时之食用。此外酸奶含还有大量的乳酸菌，可以维持肠道平衡的。适量服用很有裨益。另外酸奶尽量不要空腹喝，。...
