喝完酸奶后多久可以运动？ 马上就可以运动，酸奶跟运动不冲突。
运动后可以喝酸奶吗 运动后当然可以喝酸奶的，但是不适合立即就喝，可以在休息半小时之食用。此外酸奶含还有大量的乳酸菌，可以维持肠道平衡的。适量服用很有裨益。另外酸奶尽量不要空腹喝，。
运动完能喝酸奶吗 运动完可以喝酸奶，需要休息半小时后饮用。酸奶经人体吸收后形成碱性物质，可以中和运动后产生的乳酸等酸性物质，减轻运动后机体出现的酸痛感。酸奶中有大量的乳酸杆菌，。
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