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![水果应该饭前吃还是饭后吃？吃的时间不对，营养都浪费]()
水果应该饭前吃还是饭后吃？吃的时间不对，营养都浪费
原标题：水果应该饭前吃还是饭后吃？吃的时间不对，营养都浪费掉水果是一种十分特殊的食物，吃起来偏甜，但是含糖量又并不算非常的高，能够解馋，还含有多种对人体有益的物质，所以也越来越受欢迎。水果的种类也是有非常多的，人人都说多吃水果对人的身体有好...
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![这样做出来的土豆不加一滴水，营养好吃，简单方便，小孩抢着吃]()
这样做出来的土豆不加一滴水，营养好吃，简单方便，小孩抢着吃
早晨，是上班族和学生每天最需要的一个时间段，对于老年人和家庭妇女来说一日之始在于晨，早晨起来是我们身体所有的状态中，最好的，可是也是需要我们补充一些食物，所以，早餐不能不吃，而且还要吃好。可是对于品类繁多的早餐来说，选择起来又很难，所以要做...
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![中国十大最佳营养佳品之一，小小的一掰蒜能解决的问题还真不少]()
中国十大最佳营养佳品之一，小小的一掰蒜能解决的问题还真不少
中国十大最佳营养佳品之一，大蒜，这个令人又爱又恨的东西，我们都只到大蒜做为餐桌菜肴中常见的食物之一，既可以生吃有可以调味。不过爱生吃的小伙伴们一定有些痛楚，因为其性味温、辛、甘吃完后会有特殊的味道。一般工作期间或约会期间不会选择吃，不然一张...
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![养花缺肥有“信号灯”，挖一小勺料，飞快“加营养”，叶绿花多]()
养花缺肥有“信号灯”，挖一小勺料，飞快“加营养”，叶绿花多
今天说一下植物缺水的表现，我前段时间播种了一个玩具熊的向日葵，现在已经长大了，但是它们出现了缺肥的表现，植物缺肥可以从叶片上判断出来，可以从叶片的颜色或者叶片的厚薄，或者是叶片的大小以及植株的柔软程度，或者是开花量的大小以及花朵的大小来判断...
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![秋季食疗养生，四种食物要多吃，营养美味，改善血液循环]()
秋季食疗养生，四种食物要多吃，营养美味，改善血液循环
秋季食疗养生，四种食物要多吃，营养美味，改善血液循环导语：现如今气温越来越凉爽，可以多吃一些养胃驱寒的食物，不断地提高我们的抗病能力，帮助大家轻松度过降温期。小编给您准备了4种营养丰富的食物，适量吃一些，对身体有好处哦！想要身体好，离不开蘑...
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![立秋后，三种蔬菜别放过，营养低脂，减肥瘦身，吃出魔鬼身材]()
立秋后，三种蔬菜别放过，营养低脂，减肥瘦身，吃出魔鬼身材
立秋后，三种蔬菜别放过，营养低脂，减肥瘦身，吃出魔鬼身材红薯红薯生吃生脆爽口，甘甜美味，不少人都喜欢这种别具风味的吃法。晒干后会流失水分，但里面的营养不会流失，但晒干了的红薯不适合糖尿病人吃，因为里面的淀粉含量和糖含量相对高了许多。吃红薯并...
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![早餐喝它，相当于3杯牛奶，12个鸡蛋，简单营养，儿子超喜欢]()
早餐喝它，相当于3杯牛奶，12个鸡蛋，简单营养，儿子超喜欢
早餐喝它，相当于3杯牛奶，12个鸡蛋，简单营养，儿子超喜欢！有句话说：“一日之计在于晨”，每天早上吃的食物都是非常重要的，这关乎一天的健康和营养。其实早晨把食材煮成粥，可以让身体更容易吸收营养，还能够给人强烈的饱腹感，早餐吃饱一天都精神满满...
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![入秋后，我家隔三差五吃这饼，软糯香甜，营养不上火]()
入秋后，我家隔三差五吃这饼，软糯香甜，营养不上火
入秋后，我家隔三差五吃这饼，软糯香甜，营养不上火熬过一个苦夏，天气逐渐转凉，胃口也开始慢慢变好，秋季正是瓜果飘香，各式各样的水果蔬菜收获的季节，常言说每天一个苹果，万病远离我，我的胃功能不太好，苹果我从来不直接吃，用它和应季的山药做成饼，苹...
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![秋天了，少吃猪肉多吃它，8块钱做一盘，比猪肉营养，多吃不长胖]()
秋天了，少吃猪肉多吃它，8块钱做一盘，比猪肉营养，多吃不长胖
秋天了，少吃猪肉多吃它，8块钱做一盘，比猪肉营养，多吃不长胖。处暑后会迎来短暂的回热天，一般发生在8、9月之交，这种短期炎热天气的俗称“秋老虎”天，我们当地这两天就特别炎热，这个时候的热跟夏天的湿热不同，秋老虎气候比较干燥，除了要防暑降温之...
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![吃鱼肉虽好，但这类鱼尽量要少吃，或许没营养还易伤身]()
吃鱼肉虽好，但这类鱼尽量要少吃，或许没营养还易伤身
在我们日常生活中，我们都知道鱼肉的营养是特别好的。并且鱼肉的味道也是比较鲜美，主要是鱼含有丰富的蛋白质，并且鱼肉脂肪非常低。即使吃得再多也不用担心发胖，但生活中有多数的儿童中老年人特别喜欢吃鱼，特别是对于高血压高血脂高血糖的患者来说，吃鱼肉...
