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![民以食为天，夏天到了，日常可以吃些什么来调养心神呢？]()
民以食为天，夏天到了，日常可以吃些什么来调养心神呢？
《 每日养身技巧 》每日一个小技巧，伤病烦恼远离你入夏气温明显升高，雨水明显增多，含氧量也会相应降低，导致人体缺血、缺氧。此时，人体最容易产生内热，加之外界高温，人们常会出现便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。中医常道，“初夏小满易上火”。不仅...
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![夏末已至 这些夏季保健措施要做到位]()
夏末已至 这些夏季保健措施要做到位
大暑节气可是夏季的最后一个节气，下一个节气就是立秋了。也就是说现在正处于夏末阶段，要好好保健身体，不然到了秋季的时候，一下子从高温天气转移到另一个环境中，身体会很不适应，容易出现问题的。所以说，大家快来看看夏季保健措施，在夏末阶段做好保健，...
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![大暑，抓住一年中“冬病夏治”的最佳时机，健康一整年！]()
大暑，抓住一年中“冬病夏治”的最佳时机，健康一整年！
小暑不算热，大暑正伏天。大暑是二十四节气中的第十二个，一年过半酷暑至。大暑在小暑之后，是夏季的最后一个节气，是盛夏的最后辉煌。《二十四节气解》：“大暑，乃炎热之极也。”大暑正值“三伏天”里，是一年中最热的时期。大暑在十二消息卦里属于遁卦，不...
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![三伏天，吃饺子就做这个馅，清爽鲜香，解暑又补钙，老少都爱]()
三伏天，吃饺子就做这个馅，清爽鲜香，解暑又补钙，老少都爱
三伏天，吃饺子就做这个馅，清爽鲜香，解暑又补钙，老少都爱！不管什么天气，什么季节，有一样美食是永远落不下的，这个就是饺子。我家是每周都会做一顿饺子吃，要是隔一段时间不吃绝对是想。现在已经入伏了，天气热得不行，对什么餐食都没食欲，这样，一顿饺...
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![夏天最该吃的不是黄瓜，而是它，清香爽脆一分钱不花，还清心解暑]()
夏天最该吃的不是黄瓜，而是它，清香爽脆一分钱不花，还清心解暑
夏天最该吃的不是黄瓜，而是它，清香爽脆一分钱不花，还清心解暑。一到夏天，很多朋友都喜欢吃黄瓜，黄瓜清香爽脆，解暑又解渴。今天，小编为大家推荐一种食材，它清新爽口，还有一种淡淡的清甜味，关键是一分钱都不用花，这食材就是西瓜皮。西瓜瓤红彤彤，吃...
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![大暑时节，多吃这5种食物，消暑解渴有营养，轻松度过三伏天]()
大暑时节，多吃这5种食物，消暑解渴有营养，轻松度过三伏天
有句俗话这样说：“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑，农历二十四节气的第十二个节气，同时它也是夏季的最后一个节气。都说：中伏前后，暑气正盛，人们平时除了要做好防暑降温外，在饮食上也是十分讲究。和其它节气一样，大暑节气也有属于自己的传统习俗和食俗，如...
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![这些水果皮妙用多，西瓜皮消暑解渴清热解毒]()
这些水果皮妙用多，西瓜皮消暑解渴清热解毒
橘子皮有理气化痰、健脾去湿功效，还可降低血压，橘子皮能治疗咳嗽痰多、胸闷、肚胀、反胃、呕吐等。橘子皮中所含的黄酮苷能扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量。香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分：蕉皮素，可医治真菌感染引起的皮肤瘙痒，香蕉皮有润肺...
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![今日大暑，来几份老少皆宜，清凉的高颜值小吃解解暑吧]()
今日大暑，来几份老少皆宜，清凉的高颜值小吃解解暑吧
《月令七十二候集解》中说："大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。"大暑节气是"三伏天"里的"中伏"前后，一年中最热的时期，也是夏季的最后一个节气。这时候不宜吃过多的冷饮，还是来几份清凉的高颜值小吃解...
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![三伏天，饮食消暑也离不开“三”]()
三伏天，饮食消暑也离不开“三”
来源:中国妇女报7月16日进入2020年“三伏”中的“头伏”，三伏天是夏季天地阳气最盛之时，也是一年中最难熬的时段，全国多地陆续开启“蒸烤”模式。今年的三伏天更是长达40天，人们更易遭遇加长版“苦夏”的折磨，我们该如何做个科学的“吃货”，让...
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![最适合女人吃的早餐！搅一搅就上桌，香香软软好消化，清爽滋润]()
最适合女人吃的早餐！搅一搅就上桌，香香软软好消化，清爽滋润
最适合女人吃的早餐！搅一搅就上桌，香香软软好消化，清爽滋润！天气越来越热，食欲也越来越不好，每天就喜欢吃些汤汤水水。随着年龄的增长，为了身体健康，夏天再也不敢吃太多冰凉的食物了。解暑的美食，还是自己做来得更放心。今天给大家带来的这道美食，是...
