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![长期吸烟的人，冬季常吃以下食物，清除烟毒，减少伤害！]()
长期吸烟的人，冬季常吃以下食物，清除烟毒，减少伤害！
抽烟一时爽，危害你我他。吸烟有害健康这是众所周知的事情，不仅仅是一手烟，二手烟的危害更是远远大于一手烟。相关数据统计，目前中国有3亿烟民，每天至少一次暴露于二手烟的人有7.4亿。随着人们生活压力的增大和生活习惯的改变，现在抽烟的人越来越多，...
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![冬季雾霾多发，常吃这个小点心，能抵抗污染，增强身体免疫力]()
冬季雾霾多发，常吃这个小点心，能抵抗污染，增强身体免疫力
冬季是全国各地雾霾多发的时节，天府之国的成都也未幸免，最近的天总是灰蒙蒙的，雾霾十分的严重，前两周因为空气高度污染，为了鼓励大家绿色出行，坐公交都不用花钱，现在环境那么的恶劣，我们除了绿色出行外。在饮食上面也可以多吃一些防霾的健康食品。山药...
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![冬季易上火，虚火旺盛怎么调理？吃这5种食物清热去燥]()
冬季易上火，虚火旺盛怎么调理？吃这5种食物清热去燥
在干燥的冬天，人们过度依赖取暖工具，加上饮水过少，十分容易出现虚火旺盛的情况。虚火旺实际上就是人体内的脏腑出现了亏虚，失去了滋养，有了一种虚热内生的表现。那出现了阴虚火旺有哪些症状呢？阴虚火旺要怎样调理呢？1、吃不胖吃不胖是很多女生梦寐以求...
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![今日中药 | “补血补阴，而养脾胃”——黄精]()
今日中药 | “补血补阴，而养脾胃”——黄精
原标题：今日中药 | “补血补阴，而养脾胃”——黄精“黄精获天地之淳精，故名为戊己芝，是此义也。馀粮、救穷，以功名也；鹿竹、菟竹，因叶似竹，而鹿兔食之也。垂珠，以子形也。陈氏《拾遗》救荒草即此也，今并为一。嘉谟曰︰根如嫩姜，俗名野生姜。”—...
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![秋季养生，各种年龄层的人方式不一样]()
秋季养生，各种年龄层的人方式不一样
不同年龄层次的人，身体机能会有很大的差异，到了秋天，天气开始变干燥时，人们就出现心烦郁闷的情况，所以要根据自己的年龄从饮食起居方面做好调整。对于儿童来说，秋天应该多吃一点润肺清热的水果，少吃这些瓜果，避免伤到脾胃导致腹泻的情况出现。本身儿童...
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![三种止咳天然食材]()
三种止咳天然食材
秋冬时节，想要止咳润肺，不妨试试这3种天然止咳食物，止咳清肺，健康养生，滋润一整个秋冬。罗汉果1润燥止咳的“神仙果”罗汉果，被人们誉为“神仙果”，是“药食两用”的食材之一，润燥止咳方面的一把好手，还 可以直接泡水喝，很方便。 从中医的角度上...
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![一味常见的中药，采药正适时，能清肺养心，养胃润肠，还能养颜]()
一味常见的中药，采药正适时，能清肺养心，养胃润肠，还能养颜
有一味常见的中药材，不论是农村还是城市都有它的身影，在大部分地区的农村它属于常见植物，在城市它属于绿化植物之一，多见于绿化带内，而且现在采药正是适宜的时候。大部分对这一味中药视若杂草，忽略了它的作用，殊不知它既能清肺、养心，又能养胃、润肠，...
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![一味润肺止咳的良药，常制作成膏剂使用，能清肺热，止燥咳]()
一味润肺止咳的良药，常制作成膏剂使用，能清肺热，止燥咳
咳嗽是生活中很常见的一种症状，有时间因天气原因或者自身的体质原因，经常会出现咳嗽痰多的情况。虽然轻微的咳嗽并不会对身体健康产生特别大的影响，但出现这种情况的时间还是需要我们及时的治疗，以免产生不良隐患。在中药里面，就有这样一味可以润肺止咳的...
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![秋冬必喝这5碗汤，滋阴润燥补肾气！隔三岔五来一碗，全身都舒服]()
秋冬必喝这5碗汤，滋阴润燥补肾气！隔三岔五来一碗，全身都舒服
秋冬时节，随着气温的降低，空气的湿度也下降了，此时，燥意不减，凉意愈浓。谈起养生，不妨多喝点汤水，能帮助润燥，亦能暖身。玉竹润燥汤：滋阴补水材料：玉竹15~20克，猪瘦肉200~300克（可稍带一点肥肉），蜜枣两个，生姜一片。做法：玉竹洗净...
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![一味中药分三种，一种祛风湿强筋骨，一种健脾、肺、肾，一种有毒]()
一味中药分三种，一种祛风湿强筋骨，一种健脾、肺、肾，一种有毒
有一味中药因为产地不同而分为三种，这味中药材深受李时珍的推崇，并在其著作的《本草纲目》一书中多次提到。值得注意的是，这味中药其中一种偏于“祛风湿、强筋骨”；一种偏于“健脾、养肺、温肾、安神”；一种偏于“养心、利尿”，但却有毒。这味中药就是五...
