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![上中下三焦，黄芩上焦清肺，黄连中焦清胃，下焦是什么？]()
上中下三焦，黄芩上焦清肺，黄连中焦清胃，下焦是什么？
今天讲的中药猜到了吗？估计很多人猜到了，黄芩黄连黄柏嘛，连在一起的。黄芩清上焦，黄连清中焦，黄柏清下焦。黄柏也是出自《神农本草经》，为芸香科乔木植物黄柏或黄皮树除去栓皮的树皮。前者的药材称关黄柏，主产于辽宁吉林等地；后者的药材称川黄柏，主产...
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![【医文医话】王玲：秋燥当养肺]()
【医文医话】王玲：秋燥当养肺
秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”...
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![秋分之后，该如何饮茶才养生？]()
秋分之后，该如何饮茶才养生？
入秋后，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。衣，要" 春捂秋冻"，虽秋季转凉，但不要着急添衣，让身体在适度的原则下"动一动"。住，要 合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡。 一...
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![秋分吃饺子，这种馅最合适，温补润肺又好吃]()
秋分吃饺子，这种馅最合适，温补润肺又好吃
秋分吃饺子，这种馅最合适，温补润肺又好吃！今天是秋分，二十四节气中第十六个节气，秋分一过秋意会更浓，慢慢的会变得昼短夜长，昼夜温差也逐渐加大。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”。祭月节就是祭拜月神，在香案上摆放月饼...
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![中老年人，秋分之后，身体喜欢“6件事”，得空就做，身体更健康]()
中老年人，秋分之后，身体喜欢“6件事”，得空就做，身体更健康
秋分过后（9月22日秋分），会有两个变化：其一，秋分这天太阳直射赤道，昼夜等长；秋分之后，太阳进一步向南移动，所以北半球白天时间比夜晚时间逐步就要变短。由于人体在夜间可更好的休息，所以这对于重视养生，睡眠不好的朋友来说，算得上是一个好消息。...
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![白露至，秋意浓，这些养生攻略，请收好！]()
白露至，秋意浓，这些养生攻略，请收好！
9月7日，白露至。此时天气渐凉，清晨时地面和叶子上会出现许多的露珠，故名白露。白露为秋季的第三个节气，它的到来，意味着仲秋时节的开始。《月令七十二候集解》中说：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重。”一候鸿雁来鸿雁于飞，肃肃其羽。鸿雁就...
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![入秋后，葡萄黄桃靠边站，现在最该吃它，香甜绵软，润肺降秋燥]()
入秋后，葡萄黄桃靠边站，现在最该吃它，香甜绵软，润肺降秋燥
入秋后，葡萄黄桃靠边站，现在最该吃它，脆嫩清爽，润肺降秋燥。虽说已经入秋，但暑气还是未消，每到中午还是烈日当头，又热又燥。在季节过渡的阶段，要特别注意生活细节，比如多喝水，多吃新鲜水果蔬菜等等，这对缓解秋燥有着不错的效果。说起缓解秋燥的食物...
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![女性坚持吃4种食物，营养丰富，消除雀斑，降低血压，润肺止咳]()
女性坚持吃4种食物，营养丰富，消除雀斑，降低血压，润肺止咳
女性坚持吃4种食物，营养丰富，消除雀斑，降低血压，润肺止咳苹果“一天一苹果，医生远离我”，苹果是温带水果之王，苹果中营养成份具有可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多，据测定每100克苹果约含70毫克钾，有助...
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![这两种水果一起煮清肺化痰，现在正当季，多喝它，一秋不咳嗽]()
这两种水果一起煮清肺化痰，现在正当季，多喝它，一秋不咳嗽
入了秋的天气，可谓是两极分化了。早上和晚上丝丝的微风吹得人凉丝丝的，中午的天气却热的人感觉要中暑，真是“秋老虎”惹不得，怕了怕了。除了“秋老虎”可怕以外，秋季还有一大难关要过，那就是防秋燥，最近经常就是脸干干的，冒痘然后鼻子也不舒服流鼻血，...
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![秋季养生分三段 不同阶段养不同！送你入秋养生三妙招]()
秋季养生分三段 不同阶段养不同！送你入秋养生三妙招
秋季，是一年中的第三个季节，秋季养生要防燥、防秋乏，食物对于健康的影响也是很大的，在秋季选对了合适的食物，可以缓解秋燥，还有很多的功效，对于一些疾病也是有把帮助治疗的作用。很多人都知道秋季要润肺，然而大家不知道的是常见的润肺食物大多有偏性，...
