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![鼻炎是否可以用盐水早晚洗鼻子，不过加典的食用盐可以用来洗吗？ 蓝海星洗鼻盐好不好]()
鼻炎是否可以用盐水早晚洗鼻子，不过加典的食用盐可以用来洗吗？ 蓝海星洗鼻盐好不好
瑜伽洗鼻器洗鼻有用吗？ 其实不用吸鼻器用手就可以啊。我就是按照最早的慧兰瑜伽方法里洗鼻子方法，用手捧着淡盐水 摁住一边鼻孔轻轻吸进水，然后再快速让另一个鼻孔吸进水，开始的时候要轻一些、少一些不然会呛到。之后仰头让水自然流进咽部，做出要咳痰的...
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![5个瘦腿瑜伽动作，每天练习10分钟，练出匀称美腿]()
5个瘦腿瑜伽动作，每天练习10分钟，练出匀称美腿
可能你脸蛋不是很美，或者手臂有点粗，只要你有足够纤细修长的美腿，都足够秒杀大街上的许多MM。那么如何瘦腿呢？今天小编分享瘦大腿的5个瑜伽动作，每天只需10分钟帮助你甩掉大腿脂肪，练出匀称美腿。新月式瑜伽，练习这个体式可以打开髋肌肉，对腿部内...
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![常练这套瑜伽体式，美化身体线条，活出女神的模样]()
常练这套瑜伽体式，美化身体线条，活出女神的模样
瑜伽能够让身体有什么样的变化，只有真的练习的人，才能从中了解到这种感觉，在瑜伽届有一句很流行的话，你几岁开始练习瑜伽，你的年龄就会停留在几岁，的确是这样的，只要你开始练习瑜伽，那么你的外貌，就真的话停留在几岁。瑜伽体式的安排非常的合理，由简...
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![大长腿盘在腰 本人23岁了，身高180cm，腰长腿短，...]()
大长腿盘在腰 本人23岁了，身高180cm，腰长腿短，...
本人23岁了，身高180cm，腰长腿短，。 你好，你的情况考虑是肾阴虚，肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热、盗汗、咽干。个人建议你吃点六味地黄丸.多食一些具有补肾固精作用的食物腰椎盘突出是否会二腿长短？ 目前治疗腰...
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![5个瘦背瑜伽体式，简单易学，纤细美背显苗条]()
5个瘦背瑜伽体式，简单易学，纤细美背显苗条
有朋友说体验瑜伽后，感觉瑜伽就是和自己身体过不去，尽是一些看似简单，实际好难的动作。的确，因为我们普通人太缺乏锻炼了，动动胳膊动动腿都会很难受。而且我们对身体只是使用，玩命地使用，对身体不懂保养。但只要你练习，你会发现痛过之后是轻松，是舒展...
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![简单3式瑜伽，挺拔身姿，让你气质优雅]()
简单3式瑜伽，挺拔身姿，让你气质优雅
外在的行为往往反映一个人内在的知识涵养，"秀外"是"慧中"的直接体现。一位女性，随着习瑜伽的进程，应该是具有强烈的规范养成意识，有良好的举止行为。优雅行为的培养，不仅是习瑜伽者社会活动的需要，更是女性自身成才的需要。瑜伽体式从外在来看似乎是...
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![瘦小腿的瑜伽体位 瑜伽 躺着手抓脚的体位]()
瘦小腿的瑜伽体位 瑜伽 躺着手抓脚的体位
练瑜伽时躺着双腿向上九十度为何腿伸不直？ 能成90度的都练习好久了，都是把腿筋练开了，就是先压腿！除非你天生身体软！慢慢练习就就可以了！知道 提问 搜一搜 。举报反馈 战队 练瑜伽时躺着双腿向上九。这样跪着向后躺，这样什么瑜伽动作，有什么锻...
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![5个简单的瑜伽动作，即可消除疲劳，又能瘦身塑形]()
5个简单的瑜伽动作，即可消除疲劳，又能瘦身塑形
瑜伽能带来什么？有人说，瑜伽让睡眠重新回到辗转的夜晚，有人说，瑜伽拥抱了之前那个脆弱、孤单、没有安全感的自己，有人说，瑜伽让他心境豁达，在练习瑜伽之后，不再容易纠结小事，平静和幸福可以更容易得到。瑜伽更像是一门哲学，让人找寻身体与心灵的关系...
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![瘦腹没你想的那么难，坚持4式瑜伽练习，小肚腩也能练成马甲线]()
瘦腹没你想的那么难，坚持4式瑜伽练习，小肚腩也能练成马甲线
腹肌是由多个肌肉组成，要想从根本上彻底改造大肚腩，那么就必须了解自己肥胖的具体部位，并有针对性地锻炼起来，这样你的腹部才能瘦得更有效。正如上面所说减肚子最有效的运动莫过于是腹部肌肉锻炼，当肌肉量恢复水平后，脂肪量就能此消彼长地自动“消失”，...
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![被你忽略的这几个瑜伽体式，身材好的人都在练，越练腰越细]()
被你忽略的这几个瑜伽体式，身材好的人都在练，越练腰越细
练瑜伽能提高人的内外在的气质，可以增强身体力量和肌体弹性，使身体四肢得到均衡的发展，在性格方面，练瑜伽也能使你性格变得更加开朗起来，愉悦的心情，充满活力的精神，都能使你保持优雅的气质。她们从不会担心在人多的地方摔倒会受到别人的嘲笑，因为在攻...
