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21天练出马甲线，每天10分钟“瘦腹秘笈”！（附动图）
原标题：21天练出马甲线，每天10分钟“瘦腹秘笈”！（附动图）女生为什么钟爱马甲线？因为马甲线是朋友圈零差评的题材，谁晒谁知道。因为马甲线让女人身材更性感迷人，撩汉毫无难度。因为拥有马甲线的女人，撑得起所有美裳，不再为穿衣打扮费尽心机。因为...
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瘦腹没你想的那么难，坚持4式瑜伽练习，小肚腩也能练成马甲线
腹肌是由多个肌肉组成，要想从根本上彻底改造大肚腩，那么就必须了解自己肥胖的具体部位，并有针对性地锻炼起来，这样你的腹部才能瘦得更有效。正如上面所说减肚子最有效的运动莫过于是腹部肌肉锻炼，当肌肉量恢复水平后，脂肪量就能此消彼长地自动“消失”，...
