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![意守丹田训练 为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，请问有什么好办法吗？]()
意守丹田训练 为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，请问有什么好办法吗？
初学者气沉丹田怎么练 气沉丹田与意守丹田的区别是什么？练习太极拳必须舌顶上额吗？不顶上腭能否炼成内功？内功的具体表现是什 气沉丹田是在呼吸时感觉一股气从四肢百骸凝聚在一起沉到了丹田位置（肚脐以下阴部以上），丹田感到充盈饱满。而意守丹田是指意...
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![意守丹田及它 张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？]()
意守丹田及它 张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？
什么叫意守丹田啊？ 以前，我师傅说过一件事：他教一位小朋友观想太阳，小朋友就很开心的想象出天空中的太阳。但师傅后来教另一位大人观想太阳，大人却不停的问，要想多大？什么颜色？是早上。意守丹田要怎样的一种‘意守’？ 张三丰为什么教大家意守丹田？...
