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![微笑对身心健康有益，那么假笑呢？]()
微笑对身心健康有益，那么假笑呢？
俗话说“笑一笑，十年少”，这从一定程度上反应了微笑与健康的关系。身心愉悦一定程度上是可以增强人的免疫力的，可以抵御外界的不良氛围。喜欢微笑的人，身体免疫力比爱生气的人免疫力要高很多，可以减少一些疾病的发生。那要是实在笑不出来怎么办？没事，假...
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![3种食物或是老年痴呆“诱发器”，若你没经常吃，大脑应该还年轻]()
3种食物或是老年痴呆“诱发器”，若你没经常吃，大脑应该还年轻
原标题：3种食物或是老年痴呆“诱发器”，若你没经常吃，大脑应该还年轻老年痴呆是老年人很常见的一种脑部疾病，其中以阿尔次海默症最为明显，已经威胁到了老年人的生活问题。患上老年痴呆就相当于生活的自理能力已经丧失了，尤其是大脑的记忆功能逐渐的下降...
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![快看！酒后谨记这“三要三不要”，有效降低酒精对身体造成的伤害！]()
快看！酒后谨记这“三要三不要”，有效降低酒精对身体造成的伤害！
原标题：快看！酒后谨记这“三要三不要”，有效降低酒精对身体造成的伤害！喝酒可以说是一种社交手段聚会、谈生意这些活动往往少不了喝酒 酒后谨记以下“三要三不” 能够有效减轻酒精对人体造成的伤害 喝酒后要少做哪三件事？01喝酒后不能立马吃药喝酒后...
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![越怕生病的人反而更容易得病，疾病也“欺软怕硬”？]()
越怕生病的人反而更容易得病，疾病也“欺软怕硬”？
郁郁而终，这个词并不陌生，但真正对其深有体会的人却少之又少。宋代最著名的女词人李清照，生于书香之家，和赵明诚结为连理，她的前半生是幸福的，也是让人羡慕的，满足了所有少女对爱情的痴迷。但其后半生却是孤独的、凄凉的，丈夫离去，家国沦丧的忧虑，让...
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![抑郁症该如何对抗情绪？这8名患者采用的方法，值得借鉴与学习]()
抑郁症该如何对抗情绪？这8名患者采用的方法，值得借鉴与学习
全球约有3亿人患有抑郁症，它影响着患者的人际关系、工作，甚至危及生命。抑郁症让人难过的点在于，很多人没有办法寻求帮助。根据世界卫生组织的数据显示，将近20％的成年人在一生中会经历至少一次抑郁症，其中三分之二是女性。但对于很多人来说，他们不怎...
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![焦虑症发作会有哪些症状表现？]()
焦虑症发作会有哪些症状表现？
对于焦虑症来说我们并不陌生，在焦虑症的发作的时候并不是无缘无故的，一般能够引发焦虑症的因素我们大致可以分为两点，其中一点是焦虑症患者的自身性格因素，还有一点就是生活中的应激事件影响，患上焦虑症之后不但会出现很多病症反应，还容易诱发其他心理疾...
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![焦虑症的症状是怎样的?]()
焦虑症的症状是怎样的?
焦虑症早就已经成为了我们生活中极为常见的精神疾病了，很多时候，都是因为我们没有及时的发现患者的疾病造成患者的病情加重的，所以，我们就要在日常生活中多了解一些疾病方面的知识。方法步骤身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面...
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![这种睡姿睡眠质量最好，而且不易失眠]()
这种睡姿睡眠质量最好，而且不易失眠
人的一生中有三分之一的时间在睡觉，优质的睡眠能够为自己提供充沛的精力以及有一个健康的身体。但据相关调查发现：有80%的人会偶尔感觉身体不适，甚至全身酸痛，而错误的睡姿会加重他们身体上的不适感，同时也会影响睡眠质量。那么，在众多千奇百怪的睡姿...
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![素说心语 | 心理微课第九讲：失控的背后，成瘾行为为什么难以戒除？]()
素说心语 | 心理微课第九讲：失控的背后，成瘾行为为什么难以戒除？
卷首语为培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进大学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展,“素说心语”版块推出由党委学生工作部、心理健康教育与咨询中心、心理与行为科学系和大学生心理素养发展中心共同打造“聚力同心”系...
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![为什么秋季是抑郁症的高发季节？如何赶走抑郁？]()
为什么秋季是抑郁症的高发季节？如何赶走抑郁？
“空山新雨后，天气晚来秋”，告别了炎炎夏日，一切变得爽朗起来。本该好好享受秋天的硕果累累，让躁热的情绪回归平静，然而爽朗的秋季对抑郁症患者来说并不是那么友好。到底是什么原因让秋季变成了抑郁症的高发季节呢?为什么秋季是抑郁症的高发季节?精神科...
