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![焦虑症来临时，焦虑症患者有哪些症状表现?]()
焦虑症来临时，焦虑症患者有哪些症状表现?
大家都知道焦虑症是一种心理疾病，患者们要养成好的心理才行，生活中要掌握好它症状表现才行，及时的进行治疗，下面乌鲁木齐爱德华医院专家为大家介绍下焦虑症有哪些症状表现?1情绪症状：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，也有些人可能说不清楚害怕...
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![什么样的睡眠姿势更科学？不同的身体异常，对应不同的睡眠姿势！]()
什么样的睡眠姿势更科学？不同的身体异常，对应不同的睡眠姿势！
我们每天都需要承受很多的社会压力，所以很多人都有睡眠障碍的症状。具体表现是，无论多么疲倦和困倦，都很难进入睡眠状态，即使你睡着了，也很容易莫名其妙地醒来。但我们忽略了一点，那就是睡眠姿势。一、仰卧目前很多的工作模式，都是坐在电脑前，长时间保...
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![睡眠障碍有哪些类型？是怎么引起的？]()
睡眠障碍有哪些类型？是怎么引起的？
原标题：睡眠障碍有哪些类型？是怎么引起的？因为生活节奏快，压力大，导致很多人存在睡眠障碍，大部分人都认为只有失眠才是睡眠出现问题，却不知睡眠障碍有不同类型，每种类型的症状不同，并不是只有失眠才是睡眠障碍，根据不同类型对照才能更好的采取措施。...
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![陈根：午睡的“中庸之道”，并非多多益善甚至不利健康]()
陈根：午睡的“中庸之道”，并非多多益善甚至不利健康
文陈根在大众熬夜、人均睡眠不足的当下，午睡被认为是一种补觉的好方法，以至于部分人会选择长时间的午睡来弥补前一日熬夜的“睡眠不足”，但事实上，午睡也遵循了那个延续千年的“中庸之道”，过犹不及。同时，就疾病而言，午睡可能会对健康产生不同的影响，...
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![经常半夜容易醒的人，是它们堵住了]()
经常半夜容易醒的人，是它们堵住了
原标题：经常半夜容易醒的人，是它们堵住了你曾有这样的困扰吗？很多中老年人或睡眠较差的青年人都有过这种体验：每晚11点之前入睡，凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；可有时翻来覆去...
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![为了健康，不要过度和不适当用脑]()
为了健康，不要过度和不适当用脑
我说过，身体健康具有最大价值，它是构成我们幸福的首要因素。这里我对保持健康的若干原则和做法谈谈自己的看法。在身体状况良好时，我们应该加强锻炼，既要锻炼全身也要锻炼身体各个部位，让我们的身体习惯于承受各种压力。一旦身体（无论是全身还是某一部位...
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![失眠时器官比你更痛苦！学会这3招，沾床就睡，保护心肝脾肺肾！]()
失眠时器官比你更痛苦！学会这3招，沾床就睡，保护心肝脾肺肾！
原标题：失眠时器官比你更痛苦！学会这3招，沾床就睡，保护心肝脾肺肾！失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？躺下以后睡不着，眼看着时间从十一点变成十二点；有时候虽然顺利入睡，一晚上却会醒来好几次；你是否存在睡眠问题，不妨用美国睡眠协会发布的 “睡眠...
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![失眠最怕他，不花一分钱，农村随处有，偶尔吃点，安神助眠睡得香]()
失眠最怕他，不花一分钱，农村随处有，偶尔吃点，安神助眠睡得香
大家好，欢迎来到“妇科苏医师”养生小课堂，随着时代的不断进步，人们生活中的压力也越来越多，很多人都没有时间关注自己的身体健康问题。然而，身体才是革命的本钱，我会一直给大家风险一些关于健康养生的小知识，一起了解一下吧！今日话题：失眠最怕他，不...
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![午睡没做对这四点，小心越睡越累！]()
午睡没做对这四点，小心越睡越累！
原标题：午睡没做对这四点，小心越睡越累！相信很多方粉都有睡午觉的习惯好像中午眯上一会儿下午才会更有精神！但你知道吗？午睡与健康也有着密不可分的关系！“睡错了”也会有麻烦……你是否也有过这种体验：一午睡就一发不可收拾，睡足1小时后，醒来发现头...
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![【陪伴好声音】身体会自动“劝你戒酒”！出现这些信号时，赶紧戒，别让它失望了]()
【陪伴好声音】身体会自动“劝你戒酒”！出现这些信号时，赶紧戒，别让它失望了
原标题：【陪伴好声音】身体会自动“劝你戒酒”！出现这些信号时，赶紧戒，别让它失望了众所周知，酗酒有害身体健康，人体在大量摄入酒精后，酒精会被代谢成为乙醛，如果长期在体内堆积，这种物质便会逐渐的侵蚀肝脏，如果不对自己加以节制，久而久之，肝损伤...
