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![超市很常见的3种食物，值得吃一些，排毒养颜、有益健康！]()
超市很常见的3种食物，值得吃一些，排毒养颜、有益健康！
桂圆桂圆中含有丰富的能直接被人体吸收的葡萄糖，且蛋白质、铁、钾等矿质元素丰富，人体疲劳后食用可以迅速补充能量，排毒抗衰，滋阴养肾，帮助消除身体疲劳。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，能促进血红蛋白再生以补血。桂圆肉除对全身有...
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![在家每天坚持做到这几个动作，让男生恢复体能，重返年轻]()
在家每天坚持做到这几个动作，让男生恢复体能，重返年轻
原创文章，抄袭必究！对于现代的人来说，由于缺乏运动导致身材发胖，身材变丑，以及身体素质渐渐地下降，对于女生来说过了30岁身体就会开始衰老，而且身材发胖发福，让你变成了中年的大妈，而对男生来说，作为一家之主，作为家里的依靠，由于身体素质和体能...
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![想长寿得会吃，坚持常吃4种食物，排毒消脂，养护血管，好处多多]()
想长寿得会吃，坚持常吃4种食物，排毒消脂，养护血管，好处多多
想长寿得会吃，坚持常吃4种食物，排毒消脂，养护血管，好处多多木瓜爱美女人都想拥有苗条的身材，平时多吃木瓜就能保持身材，还能减肥瘦身，因为木瓜是的木瓜酵素对人体内的蛋白质和脂肪以及糖类等物质都有很强的分解作用，能让身体内的脂肪分解成水分排出体...
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![减脂菜板栗焖鸡，软嫩多汁，可盐可甜可辣，蛋白丰富矿物质高]()
减脂菜板栗焖鸡，软嫩多汁，可盐可甜可辣，蛋白丰富矿物质高
又到了一年一度吃栗子的季节，微凉的天气，餐桌上也需要一些补充热量的食物。胖胖的栗子口感甜糯，可盐可甜，美味十足。栗子素有“干果之王”美誉，蛋白质是栗子的重要营养成分，对栗子贮藏期间的品质起着重要作用。栗子中脂肪含量不高，碳水化合物含量较高，...
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![想长寿全靠吃，3种食物不错过，排毒养颜，增强体质！]()
想长寿全靠吃，3种食物不错过，排毒养颜，增强体质！
薇菜薇菜是我国本土生长的一种营养丰富的野菜，可鲜食或制干菜，具有独特香味，清脆可口，久食不厌，又可入药。薇菜有杀菌消炎和抗病毒的作用，对于人类的流行性感冒有很好的预防和治疗功效，是天然的瘦身减肥的保健蔬菜，吃薇菜的菜汁可以起到瘦身，美容养颜...
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![女性推荐常吃3种食物，补充营养、滋润肌肤，早吃早好！]()
女性推荐常吃3种食物，补充营养、滋润肌肤，早吃早好！
黄金果黄金果有着金灿灿的外表，所以叫做黄金果。含有大量的花青素和维生素，能帮助清除体内的自由基，减少其对机体细胞的损伤，可起到保护肝脏，延缓衰老、美白淡斑的功效。清除血管内脂肪堆积，防止脂肪和毒素侵入，吸附食物中的油脂，使代谢物质从肠道排出...
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![4个科学的减脂方法，坚持60天，让你身材暴瘦一圈]()
4个科学的减脂方法，坚持60天，让你身材暴瘦一圈
原创内容，擅自搬运者必究！减肥，真的很难吗？如果你有足够的耐心跟自律，坚持正确的减肥方法，那么不出2个月，你就会感受到身材的蜕变。减肥不要走捷径，而需要脚踏实地地去执行，才能健康科学地瘦下来。今天笔者给各位减肥新手分析：4个科学的减脂方法，...
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![小怪瘦——让你变得又瘦又有型的5个减肥秘籍]()
小怪瘦——让你变得又瘦又有型的5个减肥秘籍
减肥不仅可以减轻体重，还能给肌肉塑型，让身体展现出美丽的曲线和形态。所以有效的减肥相当于一次成功的整形。推荐一套减肥秘籍，不仅可以甩掉脂肪还能帮助身体更好的塑形。1.每一餐吃一个掌心大小的蛋白质类食物蛋白质有增加肌肉量和提高肌肉活力的作用，...
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![这道十分钟就能学会的新手减脂汤，营养美味又简单，喝多也不怕胖]()
这道十分钟就能学会的新手减脂汤，营养美味又简单，喝多也不怕胖
最近天气越来越冷，身上穿的衣服也越来越多，让人忍不住就想吃热乎乎的美食，于是各种汤汤水水的美食越来越受欢迎。今天教大家做一款非常适合秋天滋补的三鲜菌菇汤，鲜美低脂，好喝不怕胖。它的做法也非常简单，一块豆腐，一把海鲜菇，不到10分钟就能搞定一...
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![玛格丽特饼干外表小巧，入口即化的酥脆与绵软，减脂路上的绊脚石]()
玛格丽特饼干外表小巧，入口即化的酥脆与绵软，减脂路上的绊脚石
在烘焙界中，玛格丽特算得上一个新手的入门级甜点，非常重要的一点就是制作它非常简单，不需要繁琐的工具，只要把相关的材料混合成团，连模具一点也不需用，送入烤箱20分钟就可以了。玛格丽特饼干属于典型的欧式甜点。小巧的外表，酥脆的口感以及入口即化的...
