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![这4种常见主食，最容易让人长胖，很多人经常吃，知道后尽量少吃]()
这4种常见主食，最容易让人长胖，很多人经常吃，知道后尽量少吃
导语：现在很多人都比以前更注重身体健康了，在饮食方面，都注意少油少盐，避免身体长胖。不过，有的人虽然很努力的减肥，经常去健身房锻炼，每天至少有一两个小时的运动量，练得浑身大汗淋淋，不过体重没有降下来，还是长胖了，这究竟是什么原因呢？后来，一...
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![入秋后，用它代替主食，坚持每天吃点，补血又养胃，身体不再虚]()
入秋后，用它代替主食，坚持每天吃点，补血又养胃，身体不再虚
入秋后用它代替主食，坚持每天吃点，补血又养胃，身体不再虚。随着天气的转凉，很多朋友的食欲也渐渐苏醒，有的甚至都控制不住自己的嘴巴，毕竟面对各种各样的美食诱惑，确实不太容易抵挡的了。都说秋天要开始“贴秋膘”，但如果不注重饮食的健康，秋天也就变...
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![土豆当主食，健康指数高]()
土豆当主食，健康指数高
随着我国粮食消费需求的不断增长，土豆或将成为第四主粮。美国宾夕法尼亚大学发表在《英国营养学杂志》上的一项新研究表明，与吃精制谷物相比，每天吃土豆，饮食质量、血液指标和整体健康指数会更好。研究小组以平均年龄40岁、平均体重指数24.5的50名...
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![减肥时不吃米饭会有什么后果？]()
减肥时不吃米饭会有什么后果？
不吃米饭的减肥方式是很多朋友坚持的方式，在大家的眼里，碳水化合物就是个减肥恶魔，好像沾了那么一点点都不行，但是果真如此吗？其实并不是这样，适当地吃点碳水化合物其实是很好的选择，也并不会影响减肥。其实这个问题可以这么问：如果每餐不吃碳水化合物...
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![适合糖友适量食用的几大主食！您注意到了吗？]()
适合糖友适量食用的几大主食！您注意到了吗？
很多糖友在主食选择上很犹豫，不清楚是否影响血糖。其实，糖友不必这么小心翼翼，很多食物都可以当主食吃的，只是需要控制好量。今天为大家盘点一下：哪些主食可以适量地吃？01、馒头全麦、荞麦、筱麦或小麦面与玉米面及豆面等混制而成。馒头每百克热量23...
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![粗粮制作书籍 蛋糕店都需要什么设备？]()
粗粮制作书籍 蛋糕店都需要什么设备？
蛋糕店都需要什么设备？ 蛋糕店开张必备条件1.硬件设施 开蛋糕店，设备设施是基础的条件，一般来说，小型蛋糕店需要以下设备：烤箱、面包醒发箱、发酵箱、大小搅拌器、压片机、碎冰机、打蛋器、蛋糕模具、烤盘、冷藏柜、展示柜、冰箱、操作台、奶油机、架...
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![公认最长肉的3类主食，最后2种是北方人最爱，难怪这么高大魁梧]()
公认最长肉的3类主食，最后2种是北方人最爱，难怪这么高大魁梧
原标题：公认最长肉的3类主食，最后2种是北方人最爱，难怪这么高大魁梧老话说得好，一方土养一方人，所处的地理位置不同，自然会导致人们的饮食有所差异，所以在不同区域生活的人，体型也是有一些差别的，像南北两方就是最好的证明，大家应该都会发现，南方...
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![不吃主食减肥 有可能越减越肥]()
不吃主食减肥 有可能越减越肥
夏天来了，爱美人士的减肥又掀起一轮高潮，很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志的调查显示，因为担心长胖，60%多的女性白领每天摄入的主食不足250克。主食是肥胖的元凶吗？不吃主食就-定能减肥成功？长...
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![因为减肥，不吃主食，会导致月经不调吗 不吃主食和碳水会导致生理期紊乱吗]()
因为减肥，不吃主食，会导致月经不调吗 不吃主食和碳水会导致生理期紊乱吗
因为半年减肥月经失调经常不吃碳水和肉之前两个月吃药 根据你的情况，一般调理月经至少要调理三个月的，有的甚至是三个月到六个月的。平时可以多加强营养，多喝鸡汤排骨汤，晚上早点休息，过段时间应该会慢慢恢复正常的。不吃主食会引起月经不调么 月经不调...
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![山药芡实薏米粥不适宜哪些人吃，如果没放山药只是做的芡实薏米粥，吃了有什么好处 健康之路 菜市场里的补肾药]()
山药芡实薏米粥不适宜哪些人吃，如果没放山药只是做的芡实薏米粥，吃了有什么好处 健康之路 菜市场里的补肾药
为什么大街上的药店越来越多？他们是怎么盈利的呢？ 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。家常菜里面吃什么补肾？？ 韭菜，虾...
