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![腿奔路没有劲 每天坚持跳绳对男性有哪些好处？]()
腿奔路没有劲 每天坚持跳绳对男性有哪些好处？
为什么鸵鸟不会飞？ 人为什么走路没有动物快？ 很多动物比人类跑的快，它们如何实现这种惊人的速度的？如猎豹，它们的身体是为短跑而生的，又长又瘦，用优雅的长尾巴来保持平衡。腿上的肌肉很强壮，一旦伸直，它的腿就会伸展到最大限度。它有长长的可伸缩爪...
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![花样跳绳的项目特点及对人体的作用 花样跳绳的挑战性]()
花样跳绳的项目特点及对人体的作用 花样跳绳的挑战性
无绳跳绳和有绳跳绳有什么区别？哪个减肥效果好？ 跳绳可不是一件轻松的活，作为回报，它的减肥效果也没得说。那么模仿有绳跳的动作，采用无绳跳效果一样吗，减肥效果又如何呢？区别1：有绳跳，技术动作强制运动者保持规律的节奏和跳起的高度。单从形式上来...
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![二次男生生长拉伸运动有哪些 父母都矮，孩子还能不能长高？]()
二次男生生长拉伸运动有哪些 父母都矮，孩子还能不能长高？
有哪些后悔没在上高中前知道的事？ 梁边妖https：www.zhihu.comquestion2177 9660answer19298332？utm_source=com.miui.notes&utm_medium=social 说点正经的...
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![跳了半个月的绳一斤没瘦 跳绳可以减肥吗？]()
跳了半个月的绳一斤没瘦 跳绳可以减肥吗？
跳绳可以减肥吗？ 跳绳减肥真有效吗？ 在知乎看到很多人说跳绳可以减肥不复胖。所以想开始试试。一楼有我自己从第一天到现在的减肥记录请大神留…跑步能把体重从170斤瘦到150斤吗？ 明确的回答：能！跑步是减肥的有效方式，瘦20斤当然是可以实现的...
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![【跳绳】教你如何单脚换跳技巧 跳绳怎么避免当脚]()
【跳绳】教你如何单脚换跳技巧 跳绳怎么避免当脚
如何避免跳绳中的运动伤害？ 跳绳是一项简单、老少皆宜又有很多好处的有氧运动，且需要的器械简单，对场地也没有太多要求，所以…跳绳怎么掌握节奏才能不绊脚？ 【紧急求助】跳绳如何避免绳绊脚？急急急！！！快比赛了，谢谢大家！！！ 跳绳绊脚原因简单分...
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![膝关节不好，哪些动作应该多做？哪些动作最好别做？ 椭圆关节可以做什么运动]()
膝关节不好，哪些动作应该多做？哪些动作最好别做？ 椭圆关节可以做什么运动
划船机练的部位和发力要注意哪些？ 我有一个小型私家健身房，里面有几台划船机，结合我训练朋友们的体会谈一下。划船机，顾名思义，模仿划船动作，你在玩这个之前，先看看赛艇运动员的运动。这个机器，基本上可以在室内模仿这一运动。一般来说，划船是有氧运...
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![每天坚持跳绳对男性有哪些好处？ 脚崴单腿跳上七楼]()
每天坚持跳绳对男性有哪些好处？ 脚崴单腿跳上七楼
跳绳的好处有哪些？可以锻炼哪些肌肉？ https：www.zhihu.comquestion2810 92894answer458923403 ？ 153 ？ ？ 74 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 C...
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![女人跳绳的好处和坏处？ 女人弯下腰后背是弓字形]()
女人跳绳的好处和坏处？ 女人弯下腰后背是弓字形
女人跳绳的好处和坏处？ 国外一些健身运动专家格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：1．简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30...
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![一天跳好几次舞的好处 跳1小时的舞有什么好处？]()
一天跳好几次舞的好处 跳1小时的舞有什么好处？
晚上跳一个小时的广场舞有没有什么好处？ 晩上跳一个小时间的舞刚刚好，把一天的疲劳可以消化了，精神状态改善了，心情舒畅，人也轻松，我认为一个小时间是非常合理的支配。每天晚上跳广场舞有什么好处 每天跳一两个小时的舞，会有什么好处和坏处？舞蹈就是...
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![孩子早起跳绳有损伤吗 早起就跳绳好不好]()
孩子早起跳绳有损伤吗 早起就跳绳好不好
早起跳绳好吗 好可以帮助长高 很好，还健身 可以的，早晨呼吸呼吸新鲜空气，跳绳，既减肥 不好！早晨空腹运动不利于身体健康，晚饭后一个小时运动最好！。跳绳是在早晨跳好还是在晚上跳好？都在什么 病情分析：自诉运动锻炼，而如果是锻炼，最好晨起，因...
