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![身体出现这个状况，说明运动过度了！]()
身体出现这个状况，说明运动过度了！
原标题：身体出现这个状况，说明运动过度了！有一句广告词说得好“xx虽好，可不要贪杯奥”，同样也适合用到运动上。小编讲解一下运动过度的问题！01如果运动后有下面7个状况之一，说明你已经运动过度了。1、感觉到身体疲劳运动后身体疲劳是很正常的， ...
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![冬季是一道寿命坎，冬天中老年人注意这7件事，助你安稳过冬]()
冬季是一道寿命坎，冬天中老年人注意这7件事，助你安稳过冬
立冬之后，天气逐渐转寒，正所谓"寒来暑往，秋收冬藏。“此时万物萧肃，天地之间，阳气渐衰”，老年人在这个时节一定要注意做好养生保健，以免旧疾复发、新病又起。老年人身体免疫力差，冬季又是老年人各种慢性疾病的高发期，因此老年人为了身体健康，一定要...
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![每日一笑：孩子你这叫运动么？就动动手指头就叫运动了]()
每日一笑：孩子你这叫运动么？就动动手指头就叫运动了
老铝饭盒土豆丝，有没有你童年的记忆这外国妹子把毛裤穿在外面，还真挺好看的这流水席牛呀，席面真硬孩子你这叫运动么？就动动手指头就叫运动了这狗子莫不是想上月球呀，这还练吃萝卜呢兄弟人家是来看动物的，你是来走亲戚串门的老鼠：这也太不是人了！一下子...
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![那个让全球人疯狂“湿身”的男人去世了！只活了37岁的他，却掀起了一场伟大的运动，让全世界认识了渐冻症]()
那个让全球人疯狂“湿身”的男人去世了！只活了37岁的他，却掀起了一场伟大的运动，让全世界认识了渐冻症
美国当地时间 11 月 22 日，著名的 “冰桶挑战” 活动发起人之一帕特里克?奎恩去世，终年 37 岁。2013 年 8 月，奎因被诊断出患有不可治愈的神经系统疾病——肌萎缩性侧索硬化症（即渐冻症）。根据美国疾病控制和预防中心的数据，大约...
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![运动常见五大伤害，你知道如何预防吗？]()
运动常见五大伤害，你知道如何预防吗？
原标题：运动常见五大伤害，你知道如何预防吗？在运动的过程中，最免不了的就是运动伤害！ 如何才能最大程度的避免运动带来的伤害呢？ 小编给大家带来了五种运动伤害的防护。 运动伤害咱不怕！ 1、肌肉拉伤下肢体最容易拉伤的部位有大腿肌肉与小腿肌肉，...
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![多久的运动就能给我们带来巨大的健康益处？有答案了]()
多久的运动就能给我们带来巨大的健康益处？有答案了
原标题：多久的运动就能给我们带来巨大的健康益处？有答案了很多人都知道运动的好处，但抱怨工作忙或者要陪孩子，没有时间去锻炼。假如我让你每天拿出十二分钟的时间出来，你还借口实在不空吗？11月18日，《Circulation》（循环）期刊发表了来...
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![冬天动一动，少闹一场病 ！]()
冬天动一动，少闹一场病 ！
原标题：冬天动一动，少闹一场病 ！从养生的角度出发，不论是哪个季节，运动都不能过急、过量。高强度、高消耗、激烈的运动，会给身体带来很大的负担，没有好的身体素质和长期运动的习惯，是无法承担的。建议大家选择一些低强度的“轻运动”，选择有氧运动。...
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![中央苏区“突击运动”的历史经验]()
中央苏区“突击运动”的历史经验
本文转自《中国组织人事报》发布时间：2020年11月09日中央苏区时期，根据革命斗争形势需要，我们党组织开展了各种形式的专项工作，如卫生防疫运动、吸收党员运动、退还谷票运动等，这些工作的特点是“集中力量为完成某一中心任务”，往往是在规定期限...
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![在跑步中享受运动的快乐]()
在跑步中享受运动的快乐
来源：湛江日报-湛江新闻网迷你马拉松活动现场。通讯员 钟文 摄11月19日，2020全国大学生酷跑迷你马拉松公益挑战——广东文理学院站开跑，活动吸引近2000名师生参加。开跑前，身穿白色迷马主题衣服的近2000名参跑者，在运动场的绿茵草地上...
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![当心！运动健身不当极易引发腰椎间盘突出]()
当心！运动健身不当极易引发腰椎间盘突出
原标题：当心！运动健身不当极易引发腰椎间盘突出随着生活的提高，大家对健康的重视程度也越来越高。的确运动健身是非常健康的生活方式，但在运动中很多人常常会忽略一些细节。不正确的运动方式和不科学的运动方法，不仅难以达到健身效果，还极易引发腰部损伤...
