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![反向卷腹和举腿哪个好 反向卷腹和举腿冲突吗 卷腹举腿]()
反向卷腹和举腿哪个好 反向卷腹和举腿冲突吗 卷腹举腿
卷腹和悬垂举腿，怎么做训练效果更好？ 悬垂举腿的效果会更好，因为大部分人的下体的重量要大于上体，长度也大于上体，所以悬垂举腿的效果会好点.卷腹、举腿、V字起哪种腹肌动作最好？卷腹、举腿、V字起哪种腹肌动作最好？您好，很高兴为您回答这个问题，...
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![卷腹好吗 卷腹和仰卧起坐有什么区别？卷腹的减脂效果好吗？]()
卷腹好吗 卷腹和仰卧起坐有什么区别？卷腹的减脂效果好吗？
做完卷腹，为什么腹部没有任何感觉？肚子眼下面一点的肉没感觉。您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师李吉宽。卷腹没有感觉有可能是动作不标准，练习卷腹首先要。卷腹和仰卧起坐哪个效果好 卷腹和仰卧起坐都可以锻炼肚子，但是相对来说卷腹不管是...
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做深蹲和卷腹这两个减脂运动，需要做到没力气吗？我想做这两个运动和跑步跳绳，但是单单一天做其中一个， 卷腹深蹲
卷腹，深蹲，哑铃，俯卧撑分多少组锻炼效果好？是不是组数越多效果越好？ 每天100个俯卧撑，100个深蹲，100个卷腹，10公里跑步，能练成什么样？ 我告诉你，开始有用，坚持30天体型发生变化，饮食营养得跟得上才行，30 天以后你会发现现在这...
