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![女人想要预防更年期提前，要多补充雌激素，这几种食物含量最高]()
女人想要预防更年期提前，要多补充雌激素，这几种食物含量最高
雌性激素又被称为女性激素，它对于促进女性性器官成熟以及第二性征的出现具有十分重要的作用。对于女性而言，雌性激素在维持神经系统、骨骼、心血管系统和泌尿系统的正常功能方面作用卓著，可以说，雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都无法替代的。女...
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![人到中年想长寿，推荐多吃3种食物，清理体内毒素，滋补肝肾！]()
人到中年想长寿，推荐多吃3种食物，清理体内毒素，滋补肝肾！
龙须菜的营养价值很高，具有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症状。龙须菜中含有非常多的天然的成分，其中天然多糖就是一种非常重要的营养元素，而且对于人们来说有非常重要的保健作用，提高人们的免疫力，让人们可以抵抗外界病毒的能力变得更好...
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![各种不舒服，可能是更年期来了，3件事不做好会让更年期提前]()
各种不舒服，可能是更年期来了，3件事不做好会让更年期提前
总是烦躁、易怒、脾气变坏、精神差、没胃口、潮热、失眠，不知道自己怎么回事，却原来是更年期提前来了。这不，才30多岁的同事小姐姐，出现以上症状，去看医生，医生说是更年期症状。明明觉得自己还是个小公主，却冷不丁被泼了这么一盆冷水，浇了个透心凉。...
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![女性更年期前，多会有3个不适症状，看看你有没有]()
女性更年期前，多会有3个不适症状，看看你有没有
女性到了45岁以后，就开始逐渐进入更年期，陆续出现围绝经期综合征。一般来说，女性的更年期在不同城市也各有所差异。比如在尝试的女性绝经年龄多晚一些，而农村女性则略早一些。一般来说，我国女性的更年期多数在50岁左右。如果月经初潮来的早些，那么绝...
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![更年期女性如何补钙？]()
更年期女性如何补钙？
【更年期女性如何补钙？】世界卫生组织制定了一个每日摄入每质的标准，成年人每天的摄入量为800毫克。但我国大多数人的饮食结构不够合理，每天从饮食中摄入的钙平均在400毫克。特别是更年期女性，体内钙不足的情况更为普遍。因此，更年期女性因缺钙而患...
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![女性更年期潮热吃什么食物比较好？]()
女性更年期潮热吃什么食物比较好？
每个女性都有更年期，而更年期里很多人都会有潮热的现象，但根据每个女性症状的轻重不同，也要进行针对性的治疗和饮食，那么更年期潮热可以吃点什么呢？在更年期的女性如果有潮热的现象，饮食上有几点是需要注意的1、控制体重，少吃甜食进入更年期的女性，因...
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![【友谊科普】更年期遇上脱发，我该怎么办？]()
【友谊科普】更年期遇上脱发，我该怎么办？
原标题：【友谊科普】更年期遇上脱发，我该怎么办？“谈更色变”一点也不夸张。更年期，对于女性来说，是一个特殊的时期，急躁易怒，潮热、盗汗、面部发红，乳房胀痛，食欲不振，烦躁失眠……各种让人苦恼的症状都找上了门。特别是许多人还会遇上“脱发”的困...
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![女性绝经和衰老之间的确有关，但并非绝经期越晚越好，需了解]()
女性绝经和衰老之间的确有关，但并非绝经期越晚越好，需了解
对女性来说，更年期就是一个最为沉重、敏感的话题！对一个家庭而言，女性进入更年期，也意味着一场“小风暴”的酝酿！想必有很多朋友都曾看过《青春期撞上更年期》这部剧，剧中描述了女性更年期所经历的心路历程以及遭遇的种种问题。很多人都受到影视产品的影...
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![中年男性也有“更年期”？出现4种变化，说明你迈进了更年期门槛]()
中年男性也有“更年期”？出现4种变化，说明你迈进了更年期门槛
都说男性三十正当年，四时更沉稳，五十风趣幽默，这几个阶段都是男性的“黄金期”。可作为他的妻子，你知道在某个阶段他们也会面临生理转折期吗？这里说的生理转折期指的就是男性也有所谓的“更年期”，在日常生活中，我们不难发现女性到了一定的年龄，尤其是...
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![更年期的女人这样“吃”，补充营养，身体轻松，或能保持年轻态]()
更年期的女人这样“吃”，补充营养，身体轻松，或能保持年轻态
进入更年期以后，很多女性都会开始焦虑，觉得衰老将至，脸上的皱纹又多了好几道，色斑又明显了许多。其实造成女性精神紧张的众多因素中，内分泌失调算一个，可能大家还不太了解内分泌失衡对人体造成的影响，随着年龄的增长，女性体内激素分泌异常，内分泌失调...
