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![女人进入更年期，3种事要少做，医生直言：能做到，你是长寿体质]()
女人进入更年期，3种事要少做，医生直言：能做到，你是长寿体质
更年期我们都知道是女性朋友们在大约45岁开始，绝经前后出现的一种症状，具体表现会有情绪激动，心情烦闷，焦虑不安等，因为在这个时期女性的身体激素会有所变化，卵巢的功能不断退化，紧跟着身体状况也会大不如前，这对于我们爱美的女性来说是非常糟糕的，...
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![女人进入更年期，尽量做到“2要”，“3不要”，身体或许会感谢你]()
女人进入更年期，尽量做到“2要”，“3不要”，身体或许会感谢你
更年期对于女性而言是人生中非常特殊的一段时期。随着卵巢功能的衰退，女性体内所分泌的雌激素越来越少。这时我们的身体就会出现失衡的情况，容易导致内分泌紊乱。在这些生理因素的影响之下，不少女性在这个时期会出现烦躁不安，脸色潮红，身体发热等症状。那...
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![女人45岁以后，出现4个“异常”，十有八九是“更年期”来了]()
女人45岁以后，出现4个“异常”，十有八九是“更年期”来了
异常1，月经紊乱月经紊乱，是更年期非常重要的一个表现，也是最容易发现的。多数表现在，经血颜色、经血数量，来月经时间上。像是血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，参杂有小血块及纤维碎片。经血量逐渐减少，也有出血增多或的情况。来经时间逐渐变短，也有经期...
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![郑州市九院走进粮运社区开展女性保健知识讲座]()
郑州市九院走进粮运社区开展女性保健知识讲座
进一步提高女性健康意识，增强自我保健能力，12月17日上午，郑州市第九人民医院医养结合发展部联合妇产科，走进粮运社区开展健康知识讲座。作为郑州九院专家进社区系列讲座之二百六十一期，妇产科李明明医生为社区居民普及了女性健康保健知识。女性保健主...
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![女性更年期常见的6大症状，早了解早应对]()
女性更年期常见的6大症状，早了解早应对
大部分女性在45岁到55岁进入更年期，这是身体自然衰老会有的表现，说明卵巢逐渐功能下降，雌性激素的分泌量也减少，身体会有变化。因此要多了解更年期到了有哪些特殊表现，早知道早应对，才能防止更年期身体不良症状明显。很多人常见的变化没有提前了解，...
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![绝经后女性要学会保养]()
绝经后女性要学会保养
女人大多在50岁左右就开始绝经了，绝经就意味着女人的卵巢开始萎缩、雌激素分泌减少，同时更年期综合症、骨质疏松、心脑血管疾病、乳腺疾病、尿路感染等就伴随而来。这时女人就得留意自己的身体状况，注重保养身体，缓解更年期综合征带来的痛苦。所以具体怎...
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![女人缺钙，衰老加快，更年期补钙，你真的做对了吗？]()
女人缺钙，衰老加快，更年期补钙，你真的做对了吗？
人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。对于女性来说，『更年期』就是一个不得已。曾经意气风发的你，不知道什么时候开始，变得腰酸背痛、牙齿松动，手脚也不利索了。你以为这是衰老的开始，其实是身体在提醒你，该补钙了！更年期，身体会缺钙！女性到了更年期，体...
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![更年期总是腰腿疼痛，骨质疏松是祸首，如何预防治疗？请看此文]()
更年期总是腰腿疼痛，骨质疏松是祸首，如何预防治疗？请看此文
有很多40多岁到50多岁的女性朋友，都正在经历更年期的困扰，在女性更年期阶段，除了会出现月经不调，潮热，盗汗，皮肤感觉异常等不适症状以外，很多更年期女性受到的最大困扰，就是更年期腰腿疼痛的问题，这种疼痛往往经常发生，特别是夜间会更为严重，从...
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![秋冬的菌菇最养人！这7种菇你一定要吃]()
秋冬的菌菇最养人！这7种菇你一定要吃
原标题：秋冬的菌菇最养人！这7种菇你一定要吃民间谚语有云：“要想身体好，菌汤是个宝;若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。”如今正是各种菌菇大量上市的时节，秋冬的菌菇如此养生，不过你知道其中的养生奥秘吗?香菇被称为“百菇之王”。各类蘑菇中，香菇的抗癌...
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![为什么女性这个时期更容易发生骨质疏松？与雌激素下降有很大关系]()
为什么女性这个时期更容易发生骨质疏松？与雌激素下降有很大关系
骨质疏松大家都听过，有很多人都患有这种疾病，尤其是女性更年期时会有明显感觉，下蹲的时候关节“嘎嘎”响，那么什么是骨质疏松呢？为什么会盯上女性呢？骨质疏松是一种骨量下降和骨组织微结构破坏，最终导致骨头变脆的一种代谢性疾病。而它又分为三种，其中...
