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![18个生活中简单的小改变，能让你健康变瘦]()
18个生活中简单的小改变，能让你健康变瘦
减肥不是多动少吃，四个字这么简单如果把这四个字演化开去其实可以是四千、四万字今天我们就把这么多的学问归纳和总结一下总计归纳了18个生活的小改变只要你改变了，就一定能健康和美丽至于瘦，那就是必然果然和决然的了1不要完全禁止自己不吃某些食物2绝...
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![为什么减肥后身材会反弹？纠正2个原因，远离复胖困扰]()
为什么减肥后身材会反弹？纠正2个原因，远离复胖困扰
原创内容，擅自搬运者必究！明明努力减肥让自己瘦下来，体重也回到了理想的范围。但是，大部分人都经历过这样的减肥反弹情况。当你以为减肥成功了的时候，过不了2个月，身材又反弹了，这是怎么回事呢？为什么减肥后身材会反弹？有两个原因，一个原因是选择了...
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![一白遮三丑，一胖毁所有！潜力股的您快看看]()
一白遮三丑，一胖毁所有！潜力股的您快看看
在秋冬季里，很多人以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见，心安理得开启了冬眠模式。经调查显示，南昌市18-69岁人群超重率为26.70%，肥胖率为6.05%！超重、肥胖，已成为威胁南昌市居民健康的主要问题之一...
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![为什么四肢不胖，却有小肚子？4个方法减掉肚腩肉，恢复紧致腰腹]()
为什么四肢不胖，却有小肚子？4个方法减掉肚腩肉，恢复紧致腰腹
你有没有发现一种现象，明明很多人四肢不胖，肚子上的“赘肉”却那么的明显。给人的感觉就像怀了几个月的身孕一样，就连选衣服都不敢选紧身的，都是选择最宽松的衣服来穿，就怕别人看到身上的肚腩肉。为什么一胖就先胖肚子呢？这是因为肠胃正好处于腹部的位置...
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![这样做会导致减肥失败 想要成功变瘦要纠正睡前坏习惯]()
这样做会导致减肥失败 想要成功变瘦要纠正睡前坏习惯
很多人都在减肥，想要拥有苗条的身材，因为大部人都在意形象，身材苗条才能显得好看。过于肥胖的话，很难选到合适的衣服，再好看的衣服，穿起来都不好看。而且还容易生病，所以很多人都在努力减肥，可是生活中想要减肥成功是很难的，稍微不注意就会失败。为了...
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![人为什么会发胖？]()
人为什么会发胖？
hello，我是你们的Fiona，太久没有更新，今天想和大家分享关于胖的问题。现在我们的生活逐渐变好，我们不难发现身边发胖的人也越来越多。那到底什么是我们发胖的原因呢？发胖的原因是多方面的，有的人容易发胖，有的人不太容易发胖。这究竟是为什么...
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![减肥先消肿，先这样快速瘦它个10斤]()
减肥先消肿，先这样快速瘦它个10斤
我们看上去一身赘肉，赘肉的根本其实是身体的垃圾。今天看了一个调查,小秘书很震惊。原来现在的人或多或少都会有点肿因为压力大,污染,熬夜,重口味还有不运动导致的水肿体质很少有人可以幸免甚至很多很瘦的人都会水肿只是程度问题这个调查的数据显示,20...
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![“一胖毁所有”，怀孕必胖的你，孕期如何只长肚子不长肉？]()
“一胖毁所有”，怀孕必胖的你，孕期如何只长肚子不长肉？
"胖"这个词是女性最不愿听到的词汇，不管是哪个年龄阶段她们都希望自己的身材苗条，这不仅能够提高颜值，而且匀称的身材也能彰显一定的气质，所以女性朋友才说"减肥是一生的事业"，当然那句"一胖毁所有"也只有真正胖过的人才感同身受。但让诸多女性苦恼...
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![懒人瘦腿法！睡前10分钟拥有大长腿]()
懒人瘦腿法！睡前10分钟拥有大长腿
我想应该没有谁不喜欢大长腿吧，又瘦又好看，穿衣服也更有气质，真羡慕那些天生大长腿啊~但其实后天也是可以养成的！推荐一套腿部按摩法，每天只要10分钟，就能轻松瘦腿哦~1.先拍打小腿，把腿部肌肉拍松。2.然后涂上身体乳或者按摩油，再像拧毛巾一样...
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![肥胖不会总是生病的，但属于此类型，严重的疾病会出现在你身上！]()
肥胖不会总是生病的，但属于此类型，严重的疾病会出现在你身上！
现在，随着生活水平的提高，许多家庭的饮食发生了很大的变化，正因为这个变化，越来越多的人因为这个变化而肥胖。同时，人们现在也认为吃是一件好事，所以总是建议人们多吃一些，这只会导致很多肥胖的风险。但在这里，你需要意识到一个问题，即肥胖与肥胖不同...
