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![想瘦小肚腩？别再错误依靠仰卧起坐]()
想瘦小肚腩？别再错误依靠仰卧起坐
每个女性都希望自己拥有凹凸有致的身材，但是现代人久坐电脑前，缺乏运动锻炼，稍微不注意就可能会使得赘肉横生，变成“小腹婆”。小肚腩的肉肉几乎是影响女性身体曲线的最大敌人，如何消除小肚腩，成为了打造魔鬼曲线路上最大课题。下面飞哥介绍几种简单易行...
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![身体出现5种情况，代表脂肪在燃烧，减肥马上就要成功了！]()
身体出现5种情况，代表脂肪在燃烧，减肥马上就要成功了！
对于正在减肥的小伙伴来说，世界上最痛苦的事情，莫过于明明已经拼命少吃了，也在拼命运动，体重却没有丝毫变化！这时候，很多人就会陷入迷茫，我真的能瘦下来吗？我的减肥方法，真的正确吗？大多数时候，我们观察自己是胖了，还是瘦了，都是通过测量体重实现...
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![查明肥胖原因有助减肥 肥胖人群快来找找]()
查明肥胖原因有助减肥 肥胖人群快来找找
如果连自己为什么长胖都不知道，减肥是难以成功的，甚至还可能让你越减越肥，所以说，想要减肥效果快效果好，建议先了解清楚肥胖原因。导致人体肥胖的原因有哪些1、心理因素很多人都在努力生活，而生活中有非常多的困难险阻，每天都要解决许多的问题。很多人...
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![26岁导游从124斤瘦到了101斤，减肥方法也不累人，不妨学一下！]()
26岁导游从124斤瘦到了101斤，减肥方法也不累人，不妨学一下！
有一位26岁的导游身高并不是特别的高，但是体重却有124斤是属于一个胖子，在上学的时候正在发愤图强，所以说对于体型应该并不是特别的重视，但是在上了大学之后本想着是可以瘦下去的，但是没想到却越来越胖，而且自己的舍友还一个比一个苗条，另外一个比...
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![产后着急减肥？这4个误区千万要注意，太坑人了]()
产后着急减肥？这4个误区千万要注意，太坑人了
怀孕期间，宝妈为了保证胎儿的发育，会摄入比平时更多的营养，长胖那是必然的事！然而一旦“卸货”之后，不少爱美的宝妈会开始走上减肥的道路，但减肥误区多，稍不留神就会掉进坑里。比如说以下4个减肥误区，肯定坑了不少宝妈！节食减肥最没有成本、见效最快...
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![【科普知识】肥胖居然还伤这个器官？这回真的不得不减肥了！]()
【科普知识】肥胖居然还伤这个器官？这回真的不得不减肥了！
原标题：【科普知识】肥胖居然还伤这个器官？这回真的不得不减肥了！来源：小大夫漫画 ...
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![几个冻龄秘诀：每天坚持4件小事，拥有冻龄颜值，保持好身材]()
几个冻龄秘诀：每天坚持4件小事，拥有冻龄颜值，保持好身材
原创内容，擅自搬运者必究！冻龄的颜值，完美的身材是每个人的追求。我们总会跟同龄人对比，看看你是否看起来显老显嫩，或者比别人胖或者瘦。好的身材跟冻龄颜值会让一个人自信心提升，而显老的颜值、肥胖的身材会让你嘲笑。前阵子，小编在广州逛街的时候，有...
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![养成5个自律好习惯，让体重慢慢降下来，抵抗衰老来袭]()
养成5个自律好习惯，让体重慢慢降下来，抵抗衰老来袭
生活中的自律会给我们带来好的身材。学生时代的我们不知道衰老是何物，只知道青春有无限的精力，旺盛的活力。但是，当我们毕业后迈入社会，就会发现长时间的久坐办公，让体能流失，让身材开始发胖，你明显没有学生时代的体能跟精力了。而过了25岁后，身体机...
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![减肥管不住嘴的人，若早点掌握这4招，可能体重已降到2位数]()
减肥管不住嘴的人，若早点掌握这4招，可能体重已降到2位数
减肥就是一场能量此消彼长的博弈，当身体消耗大于摄取那么你就会瘦下来，反之就会发胖。所以我们总是强调要管住嘴，迈开腿，其实就是为了让你的摄取小于能量消耗。但是这第一点管住嘴，做起来就十分困难。如果运动量再大的话，更是容易饿。饿着肚子简直是太难...
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![这9个生活恶习，导致你身材发胖，总是瘦不下来]()
这9个生活恶习，导致你身材发胖，总是瘦不下来
原创内容，擅自搬运者必究！这9个生活恶习，导致你身材发胖，总是瘦不下来！1、平时不爱喝水，总爱喝饮料，这会让你不知不觉就摄入了过多的糖分，导致了脂肪的堆积。如果你能戒掉各种奶茶、啤酒、碳酸饮料，每天喝10杯水以上，相信你也不会总瘦不下来了。...
