-
![九九重阳节|养生快人一步]()
九九重阳节|养生快人一步
原标题：九九重阳节|养生快人一步今天是什么日子呢?拿日历一看，原来明天是九月初九，明天可是一个节日——重阳节。说到这个节日，很多人想到的养生方法就是登高，也就是爬山。当然，想要身体好的话，可不仅仅是登高这个一个法子，想要从中医下手养生的朋友...
-
![晚上做这事，当心“阳虚+寒湿”！许多人都不知道，你可能天天还在做！]()
晚上做这事，当心“阳虚+寒湿”！许多人都不知道，你可能天天还在做！
原标题：晚上做这事，当心“阳虚+寒湿”！许多人都不知道，你可能天天还在做！夜跑，是时下流行的一种“健身新时尚”，不少年轻人喜欢每晚迎着凉风，肆意挥洒汗水，感受着“速度与激情”，顺便还能“燃烧我的卡路里”……他们选择夜跑的理由有：“白天忙，没...
-
![【养生】——每天梳手10分钟，预防脑中风！请转给你关心的人！]()
【养生】——每天梳手10分钟，预防脑中风！请转给你关心的人！
原标题：【养生】——每天梳手10分钟，预防脑中风！请转给你关心的人！每天梳手10分钟，预防脑中风！请转给你关心的人！中医经络学说中，手是人体第二心脏。人体最重要的十二正经中的手三阴经和手三阳经共6条循行时过手部，与手相关的穴位有20多个。其...
-
![今日霜降，一年里最补的日子，不懂规矩要吃亏]()
今日霜降，一年里最补的日子，不懂规矩要吃亏
霜降是我国二十四节气中的第18个节日，也是秋天的最后一个节气，在这个时节，天气干燥，气候变化多端，气温骤升骤降。体质较弱，正气不足的人很容易生病，所以在这个时节养生有道至关重要。霜降养生不仅可以预防秋天的常见病，还能为冬天的到来提前做好准备...
-
![脚上有五个“强生口”，日常按一按，强健身体，延缓衰老显年轻]()
脚上有五个“强生口”，日常按一按，强健身体，延缓衰老显年轻
随着时代的飞速发展，人们的生活水平有了很大的提高，现在人们不仅对物质有了追求，越来越多的人开始关注自己的健康问题。而有些人，总是每天都很努力，总是愿意花很多时间在工作上，每天下班后，总是带着疲惫的身体回家。今天我想向大家介绍一个关于健康的小...
-
![一天内24个小时，一个时间段被称养生“黄金段”，学到就是赚到]()
一天内24个小时，一个时间段被称养生“黄金段”，学到就是赚到
随着我们生活水平的极大提高，我们不再只是渴望物质，许多人开始关注自己的健康，因此越来越多的人加入了健康保护的行列。古人一天一天出来，太阳落山休息。在海，这是我们一天中最健康的两个小时，也就是从晚上九点到晚上十一点。这段时间通常已经睡着了，或...
-
![艾灸调理各种类型感冒大全：看完你就是感冒“专家”！]()
艾灸调理各种类型感冒大全：看完你就是感冒“专家”！
每个人，多少都经历感冒，而且不同的季节，感冒的类型亦有所不同。不同类型的感冒产生的原因不一样，调理的方式相应有所不同。今天就把不同类型感冒的艾灸方法跟大家交流，供各位参考。让你在家就能自行帮自己和家人改善感冒问题！感冒 艾灸方法 简单版 首...
-
![双手拍去你的疾病，就是这么简单！]()
双手拍去你的疾病，就是这么简单！
原标题：双手拍去你的疾病，就是这么简单！1、拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。 ............................... ................
-
![百治不如一刮！8个刮痧穴位，刮走身体不适]()
百治不如一刮！8个刮痧穴位，刮走身体不适
这段时间，天气越来越冷，低温容易诱发身体产生很多不适应，不妨自己在家试着揉按穴位或者刮痧，除去身体的不适普通感冒当我们受寒感冒的时候，颈椎这一块是非常僵硬的，一定要刮痧太椎穴，刮热之后就可以明显感觉到寒气外排。这个时候就要刺激身体的阳气，用...
-
![地黄丸，你真的吃对了吗？]()
地黄丸，你真的吃对了吗？
目前药店里的地黄丸有六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸、麦味地黄丸、归芍地黄丸、桂附地黄丸、济生肾气丸（八味肾气丸）和金匮肾气丸（八味地黄丸），后八种都是在六味地黄丸的组方基础上加味而成。肾虚又分肾阴虚和肾阳虚，肾虚了这么多地黄...
