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![秋季最后一个节气到，霜降的艾灸重点在这里]()
秋季最后一个节气到，霜降的艾灸重点在这里
原标题：秋季最后一个节气到，霜降的艾灸重点在这里网友提问：冯名雨老师，现在已经进入霜降了，老师什么时候可以抽时间讲讲这个阶段的养生重点呢？10.23号是二十四节气之中的霜降，《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”也就...
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![把这里的结节揉开能止咳止喘，很简单！]()
把这里的结节揉开能止咳止喘，很简单！
原标题：把这里的结节揉开能止咳止喘，很简单！01深秋的北方已经很凉了，一不留神就容易感冒，咳嗽也找上门来。以前跟大家分享过很多缓解咳嗽的方法，今天再分享一个穴位疗法，按摩咳喘穴。位置：咳喘穴在无名指和小指骨缝的间隙处，隙处有一个窝，那个就是...
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![它是天然的“安眠药”，每天泡水喝，让你一觉睡到大天亮]()
它是天然的“安眠药”，每天泡水喝，让你一觉睡到大天亮
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！随着生活节奏的不断加快，工作压力的不断增大，现在很多的人可能都有失眠多梦的情况。如果长期失眠的话，会让人感到苦不堪言，而且也会严重影响着身体健康。有些人在平时失眠严重的话...
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![一把椅子一套操，帮你养筋活血养内脏！每天只要几分钟]()
一把椅子一套操，帮你养筋活血养内脏！每天只要几分钟
小腿分布着人体下半身最大的肌肉，小腿前侧有足阳明胃经通过，胫骨内侧有足太阴脾经通过，而小腿后侧有足太阳膀胱经、足少阴肾经，还有与肾关系密切的太溪穴，所以小腿其实与脾、肾、胃的健康息息相关。小腿上肌肉丰厚，用手按一下，如果肌肉充盈有弹性，说明...
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![五指养生 方便实用！]()
五指养生 方便实用！
原标题：五指养生 方便实用！五指养生手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。常揉中指能强心，常揉环指肝平安。常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。双手对插头脑清，旋转关节通经脉。反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。按摩四关行气...
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![它是人体自带的“稳压药”，经常揉一揉，血压不升高，延长寿命]()
它是人体自带的“稳压药”，经常揉一揉，血压不升高，延长寿命
近年来，我国患有高血压的人越来越多，高血压是一种慢性疾病，患上高血压也会引起其它并发症的发生，危害自己的身体健康，可能对心脏，大脑，肾脏和人体其它器官造成损害。身体存在很多的经络，经常按压可以稳定自己的血压水平。第一个内关穴，内关穴所属经络...
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![晨起喝水好处多，但要避开3个误区]()
晨起喝水好处多，但要避开3个误区
常言道“水是生命之源”，我们身体内时刻都在进行着水分循环，因为血液循环，肠胃消化，肝脏解毒都需要水分的参与，有研究发现，人在没有任何食物供应的情况下，生命可以维持20多天，可在没有水的情况下，生命最多维持3天，因为体内水分缺乏，多个器官活性...
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![收好老祖宗留下来的七把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上！]()
收好老祖宗留下来的七把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上！
原标题：收好老祖宗留下来的七把救命钥匙，告诉家人朋友，危急时能用上！阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “ 名医养生” ，再点击 “关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 中医不是慢郎中，在紧急...
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![孙思邈曾说，此穴无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！]()
孙思邈曾说，此穴无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
原标题：孙思邈曾说，此穴无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！孙思邈曾说，此穴无所不治！3个动作拉开它，大病恶疾都远离！当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好...
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![回乳还在硬憋？科学回乳了解一下！艾灸足临泣穴轻松回乳]()
回乳还在硬憋？科学回乳了解一下！艾灸足临泣穴轻松回乳
产假结束了，新妈妈要回去上班，继续坚持母乳喂养并非易事，于是不少妈妈选择提前断奶。艾灸足临泣穴，轻松回乳说到回乳，基本上我们的哺乳期就接近尾声但是细问起来，很多妈妈都不知道科学的回乳方法是什么：有的妈妈硬憋，乳房胀痛的特别厉害的时候也不知道...
