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![必须引起中老年重视的五个饮食目标?]()
必须引起中老年重视的五个饮食目标?
原标题：必须引起中老年重视的五个饮食目标?年过半百后，身体衰老加速，对各种营养的需求也发生了改变。饮食如果缺少目标和指导，易使老人营养不均衡，进而增加患多种慢性病的风险。《美国退休人员协会杂志》总结出必须引起老人重视的5个饮食目标。预防糖尿...
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![没有什么食物是糖尿病的天敌，稳血糖用好这几招！]()
没有什么食物是糖尿病的天敌，稳血糖用好这几招！
原标题：没有什么食物是糖尿病的天敌，稳血糖用好这几招！有糖友留言问，什么菜是糖尿病的“天敌”？实际上，任何食物都不能降血糖，食物不具备药物的功效。食物吃下去之后，就会引起血糖的波动，只不过，有些食物对血糖的影响大一些，比如糖果、甜点等高升糖...
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![剧毒！毒性是砒霜的68倍，1毫克就致癌！最容易出现在这些食物中…]()
剧毒！毒性是砒霜的68倍，1毫克就致癌！最容易出现在这些食物中…
原标题：剧毒！毒性是砒霜的68倍，1毫克就致癌！最容易出现在这些食物中…１毫克黄曲霉素，就是致癌剂量！有毒！黄曲霉毒素，是一种毒性极强的剧毒物质，其毒性是砒霜的68倍，是氰化钾的10倍，对肝脏组织的破坏性极强。致癌！它还是我们所知的最强的生...
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![吃饭时喝水的正确姿势]()
吃饭时喝水的正确姿势
【吃饭时喝水的正确姿势】吃饭时如果大量喝水会稀释胃液，影响消化，而边吃饭边喝水，饭菜会更容易下咽。如果用汤、水泡饭，就会减少咀嚼次数，让一些没来得及嚼碎的食物直接进入肠胃，增加肠胃负担。吃饭喝水的正确方法是：吃饭的时候喝点水润润嘴，会让食物...
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![【健康养生】五色配五味，五味入五脏，这些食物吃对可防癌！]()
【健康养生】五色配五味，五味入五脏，这些食物吃对可防癌！
《黄帝内经》指出，五色配五味，五味入五脏，青色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、黑色补肾。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，人生活在天地之间，自然环境之中，是整个物质世界的一个组成部分，应和大自然融为一体，自然界五颜六色的动物和植物...
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![反复冷冻的肉会滋生细菌吗?]()
反复冷冻的肉会滋生细菌吗?
原标题：反复冷冻的肉会滋生细菌吗?我们的生活节奏越来越快，生活中越来越多的人为了方便省事，一次性买大量的肉类，一次吃不完放进冰箱冷冻室，想吃的时候取出来解冻食用，吃不完再次放进冰箱冷冻，反反复复。殊不知，这样的行为不仅让食物变了味，还滋生出...
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![每天都喝8杯水，一杯都不能少？很多人都被骗了，不用喝这么多]()
每天都喝8杯水，一杯都不能少？很多人都被骗了，不用喝这么多
众所周知，水的重要性不言而喻，如果一天不吃食物人们可能还能坚持下去，但如果一天不喝水，当机体失去达到体重的3%以上甚至更多，身体便会出现多种不适感，包括全身乏力、头晕、血压血糖水平下降等等。可见，水对于我们身体健康来说有多么的重要。根据最新...
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![女性静脉曲张坚持吃3种食物，静脉曲张消失不见]()
女性静脉曲张坚持吃3种食物，静脉曲张消失不见
随着社会的发展，工作方式的不断变化，越来越多的人出现了下肢静脉曲张，尤其是女性朋友出现的静脉曲张的几率要明显高于男性，那么该怎么能办合适呢?其实可以通过以下几种方法来帮助改善静脉曲张，促进静脉曲张的恢复。1、橘子这种维生素c很高的水果，是静...
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![肾结石不能吃什么呢？肾结石日常饮食不可以吃4类食物！早知早好]()
肾结石不能吃什么呢？肾结石日常饮食不可以吃4类食物！早知早好
我们都知道生病之后有一些饮食都是要注意的，不同疾病的饮食都是不一样的。那肾结石不能吃什么呢？肾结石是现在比较常见的肾病，有些食物食用反而会导致病情的加重，因此要多注意饮食，那今天就带着去了解一些肾结石不能碰的食物吧。让你远离误区争取早点治愈...
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![中老年人，请你自动远离这些食物]()
中老年人，请你自动远离这些食物
近年来，患有心血管疾病的患者是越来越多，且越来越年轻。是什么原因呢？可能是因为吃的不对劲了。中年之后，为了自己的健康，少吃点这些东西吧！1、肥肉我们在吃肉的时候，不管是哪种做法，总是少不了肥肉的身影。肉类本身就是高脂肪的食物，胆固醇含量都很...
