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![夜里睡觉每隔大约一小时就醒一次是怎么回事... 我睡觉睡了一个小时就醒了怎么回事]()
夜里睡觉每隔大约一小时就醒一次是怎么回事... 我睡觉睡了一个小时就醒了怎么回事
睡觉一小时就醒 失眠了。想要睡眠质2113量好，有以下方法：5261方法一、不要把睡眠看得太重4102，能睡就睡，不能睡就不睡1653，不要到了点就躺在床上，这样越会睡不着；方法二、培养良好的情操，要以积极的心态面对生活中的每一天，不要把工...
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![我这几天晚上只睡2个小时就醒了 如何提高睡眠质量，一天只睡4个小时，但仍能精神工作和学习…]()
我这几天晚上只睡2个小时就醒了 如何提高睡眠质量，一天只睡4个小时，但仍能精神工作和学习…
最近几天只睡四个小时就醒了白天也不困 你好，通过你的描述来看，这个是外界刺激引发情绪不稳定的状态。建议每天坚持运动，多喝水，多吃蔬菜，多吃水果。不要吃辛辣刺激性食物。睡不着时候可以看看书，或者听静心。每天晚上只睡2个小时左右就醒了，怎么也睡...
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![为什么我睡一个小时就醒了 为什么我睡一个小时就醒？]()
为什么我睡一个小时就醒了 为什么我睡一个小时就醒？
你好我我经常睡一两个小时就醒了那是为什么 为什么睡一小时就醒？ 为什么我睡一个小时就醒？ 你好晚上睡1-2个小时就醒属于睡眠障碍的一种类型，常见的原因可能是患者精神压力比较大、心理比较紧张或者患者一些不良的作息习惯导致患者的脑神经功能紊乱、...
