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![为什么节食七天没瘦一斤 为什么我减肥已经7天了，一天就吃一顿饭，但是我一点体重都没掉？]()
为什么节食七天没瘦一斤 为什么我减肥已经7天了，一天就吃一顿饭，但是我一点体重都没掉？
为什么我减肥已经7天了，一天就吃一顿饭，但是我一点体重都没掉？ 你只减了七天，这是没有用的，你必须坚持。我的哥哥就是每天跑步，然后晚上不吃饭，但是他的体重也一直是下不去。多锻炼，晚上那一顿饭就不用吃了，因为晚上吃饭很容易增胖。希望你采纳，谢...
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![去健身房一个星期了，今天一称，一斤没瘦！怎么回事？我有搭配节食啊！ 健身节食减肥一星期一斤没瘦]()
去健身房一个星期了，今天一称，一斤没瘦！怎么回事？我有搭配节食啊！ 健身节食减肥一星期一斤没瘦
去健身房一个星期了，今天一称，一斤没瘦！怎么回事？我有搭配节食啊！ 刚开始减脂的人一般都会体重稍微的增加，这是很正常的，建议你多 多坚持，等过一个月以后再看看就知道了，另外体重的增减也不代表你的脂肪减少了，你也可以测下你的体脂。节食加运动快...
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![节食加运动十天为什么体重几乎不掉？？ 节食健身一周一斤没瘦]()
节食加运动十天为什么体重几乎不掉？？ 节食健身一周一斤没瘦
去健身房一个星期了，今天一称，一斤没瘦！怎么回事？我有搭配节食啊！ 体质不同，效果也不同，晚上不吃东西还得前两餐份量合理，营养搭配。有氧运动也是得出汗才有效果，但不可太剧烈。另外，如果是男生64KG，175CM以上，就不必可以减重了，平时多...
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![运动节食一斤也没瘦 节食加运动快两个月一斤都没瘦是为什么会不会身体哪里]()
运动节食一斤也没瘦 节食加运动快两个月一斤都没瘦是为什么会不会身体哪里
运动节食减肥一斤都没瘦什么原因 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半...
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![饿了两个礼拜加运动体重都不减]()
饿了两个礼拜加运动体重都不减
节食加运动快一个星期了，体重为什么没变? 很正常，运动加节食会让你的赘肉变的紧实，所以体重可能没有什么变化，但是在围度上会有明显的效果。另外任何减肥法身体都需要一周的时间来适应，第一周都不会效果明显，所以你继续坚持吧，第二周应该就能看到效果...
