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![谁能教我一下关于 意守丹田中华气功]()
谁能教我一下关于 意守丹田中华气功
练马步然后再意守丹田是武术气功吗？我想练武术气功但不知道练什么武术气功好练马步然后再意守丹田是武术气功吗？这样能练出气来吗？这样练出来的气和别的气功练出来的气一样。谁能教我一下关于 我从八岁开始练气功，现在已经30岁了。以我个人体会现身说法...
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![意守丹田正确方法 怎样才能意守丹田]()
意守丹田正确方法 怎样才能意守丹田
如何意守丹田？ 意守丹田有来很多种方法自1、数息法：采用bai腹式呼吸，观想丹田du随呼吸起伏，并默zhi数呼吸dao的次数。这样可以防止死守，又可以令意念归一。2、观想法：自然呼吸，观想丹田有团光，随呼吸一明一暗；吸气时外界的光涌入丹田，...
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![意守丹田呼吸法 意守丹田正确方法]()
意守丹田呼吸法 意守丹田正确方法
请问腹式呼吸、意守丹田、气沉丹田，三者什么关系？ 我学声乐的表示只明白什么是腹式呼吸，腹式呼吸和气沉丹田意思差不多。就是把气沉下来，不用胸腔呼吸，用肚子。唱歌一般都用胸腹式呼吸，就是也用胸腔呼吸也用肚子呼吸意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“...
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![意守丹田治啥病 如何做到意守丹田?]()
意守丹田治啥病 如何做到意守丹田?
意守丹田的好处？ 意守百丹田有助于排除杂念、调和气血的作用，亦可调节和治疗某些妇科疾病。意守丹田：所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住度一个穴位点，而是...
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![如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 多久能意守丹田]()
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 多久能意守丹田
什么叫意守丹田？意守丹田 意守丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓。小弟今年18，想练意守丹田，不知应该每天至少要静坐多久？ 每天静坐五小时，平...
