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![练气时，如果意守丹田，却发现气自己走了？还要意守原地吗？ 意守丹田要练多长时间]()
练气时，如果意守丹田，却发现气自己走了？还要意守原地吗？ 意守丹田要练多长时间
只意守丹田，不加呼吸引导，时间长了有什么效果？ 不加呼吸的意守法，有的人管这叫温火，加上呼吸的叫武火。温火金盏慢，但是安全无大的流弊。有些气功门派是这样练的。你这样下去，至少会丹田温暖，下腹部的脏器功能会慢慢。我想知道意守丹田是否有限制吗？...
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![什么叫意守丹田? 意守三个丹田]()
什么叫意守丹田? 意守三个丹田
意守丹田的丹田是什么形状的？ 脐下三寸，主纳气，是人体之气的由来。丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐...
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![气功意守丹田的意守是什么意思？ 请教我意守丹田之法]()
气功意守丹田的意守是什么意思？ 请教我意守丹田之法
气功意守丹田的意守是什么意思？ 意守是不是就是一直想着丹田那个位置 16 人赞同了该回答 意守丹田，其实说白了就是把你的注意力放在丹田这个区域。但意守丹田却需要注意不能用意太重，否则就容易上火，要。意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，...
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![如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 多久能意守丹田]()
如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？ 多久能意守丹田
什么叫意守丹田？意守丹田 意守丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓。小弟今年18，想练意守丹田，不知应该每天至少要静坐多久？ 每天静坐五小时，平...
