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![一个抑郁患者的真实自白：因为抑郁症，你最难做到的事情是什么？]()
一个抑郁患者的真实自白：因为抑郁症，你最难做到的事情是什么？
抑郁症，是一种常见的心理疾病。每个人都有抑郁的体验，消极的情绪，不时会在一个人的生活里出现，这是一件很正常的事情。也许正因为这样，对于很多人来说，抑郁症被当做是一个人“小题大做”的表现。这没什么大不了的。你太较真了。你就是太矫情了。是的，每...
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![常做这些事，会让大脑变迟钝]()
常做这些事，会让大脑变迟钝
【常做这些事，会让大脑变迟钝】1、睡眠不足白天，大脑这个司令部高度紧张，指挥着身体各个部位的生理活动，到晚上，充足的睡眠能够让大脑得到充分的休息，如果长期睡眠不足，大脑的反应速度就会下降。有科学家发现，睡眠不足还与阿尔兹海默症、中风有关。2...
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![有效预防失眠的措施有哪些]()
有效预防失眠的措施有哪些
近几年，失眠患者越来越多，虽说失眠不会有生命危险，但是对于患者的各个方面都有影响， 例如，影响患者的工作，失眠精神变得更加紧张。那么，有效预防失眠的措施有哪些?下面就看看专家的介绍，希望可以帮助到大家。1、饮食要合理：饮食合理要求大家在保证...
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![23岁漂亮女孩因失眠严重脱发，简单一招就能治失眠可惜她不知道！]()
23岁漂亮女孩因失眠严重脱发，简单一招就能治失眠可惜她不知道！
23岁的周宁，刚刚毕业一年，在山东济南市高新区一家大型互联网电商企业做人事。刚刚满23岁，周宁竟然出现了严重的脱发，洗头发、梳头发的时候都能看到落发，家里的客厅、卧室以及床单上，也都是周宁的头发。为何年纪轻轻就开始严重脱发呢？为了阻止掉更多...
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![精神状态不好？别以为是没睡好，你很有可能患上了这种疾病！]()
精神状态不好？别以为是没睡好，你很有可能患上了这种疾病！
随着现代生活节奏的加快和就业形势的日益加剧，很多现代人的精神状态过于紧张，神经细胞损耗严重，心理负担过重，使得神经衰弱越来越普遍。“神经衰弱”算得上是一个耳熟能详的名词：“我最近神经衰弱，老是失眠睡不好觉”、“我最近记忆力下降的厉害，是不是...
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![植物神经紊乱没有特定药物治疗，不过中医或许可以帮您]()
植物神经紊乱没有特定药物治疗，不过中医或许可以帮您
容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，休息后不能缓解。经常感觉全身病痛，肌肉跳动，手臂发麻，可就是查不出原因。胸闷、心悸，经常出汗发冷交替或者身体灼热但是体温是正常的。情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想...
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![心理学：有这些表现的人，表面看起来傻傻的，实际上是真正的聪明人]()
心理学：有这些表现的人，表面看起来傻傻的，实际上是真正的聪明人
什么是真正的聪明人？是在特定领域具有专业知识的人么？不一定，比如说一个人挖掘机技术非常的熟练，能代表他“聪明么？”是学历高的那群人么？这也不一定靠谱。有些人学历高单纯是因为没得选，只能不断读书，能达到及格线，并不代表他在这个领域多么优秀。是...
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![抑郁症复发的十个迹象，一定要格外注意了！]()
抑郁症复发的十个迹象，一定要格外注意了！
有些人的抑郁症一生只有一次症状，治好后就和抑郁永远说再见了，也有一部分人，一次又一次的复发。一旦抑郁的你得到了治疗，一定要格外注意自己的感受，及时察觉可能复发的迹象。然后快速寻求帮助，有效防止抑郁的复发。除非医生让你停止，否者不要自行中断对...
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![失眠成为常态？也许是这3件事在“作怪”，及时调理很重要]()
失眠成为常态？也许是这3件事在“作怪”，及时调理很重要
现代人的日常生活是不规律的。二十几岁的年轻人和四五十岁的中老年人熬夜是很常见的。此外，还有很多人晚上睡不着觉，失眠。晚睡一直对身体危害很大，相对于晚睡，失眠对健康的危害更大。经常失眠的人，也许是这几件事在“作怪”1、精神压力大随着城市化进程...
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![当遇到问题解决不了，产生抑郁症怎办？两步骤与你分享并减轻症状]()
当遇到问题解决不了，产生抑郁症怎办？两步骤与你分享并减轻症状
一位来访者患有抑郁症多年，来到心理咨询室，对咨询师说：自己最近这些年总是不间断产生痛苦，尤其是内心的痛苦。自己也不知道怎么办？刚开始自己不知道这是有抑郁症，后来自己在网上查询了下，从自己的状态表现看，很明显是抑郁症的特征体现。那一刻自己意识...
