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![太极拳 夸不灵活 太极拳耸肩]()
太极拳 夸不灵活 太极拳耸肩
“手不扶碗穷一世，抖腿耸肩霉三代” 这种说法对吗？ 开始也觉得没科学道理 最后发现一篇文章 贴上来 希望 大家能一起讨论讨论！老话有理，相由心生，…太极拳入门教程 打太极拳伤膝盖吗 练习太极拳可以强身健体，修心养性，太极拳动作舒展大方，刚柔...
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![太极其根在脚 由腿而腰而手 如何理解太极拳的“其根在脚”？]()
太极其根在脚 由腿而腰而手 如何理解太极拳的“其根在脚”？
太极拳中如何松腰松胯 这问题2113难以说清楚，各式太极拳甚至各5261家自己争议也很大。主要是有4102关腰这位置，到底塌与1653不塌的问题，还有对胯的表达也是各持其辞。我个人理解：松腰：我支持塌腰的观点，松腰，是为了让腰更灵活。松胯：...
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![“三两拨千金”是什么意思,和“四两拨千斤”有什么关系? 四两能拨千金什么意思]()
“三两拨千金”是什么意思,和“四两拨千斤”有什么关系? 四两能拨千金什么意思
“四两拨千斤”是什么意思 “四两拨千斤”的意思是以2113小5261力胜大力。“四两拨千斤”之说最早见于王宗岳《4102太极拳论》一文，原文意指1653太极拳技击术是一种含高度功力技巧，不以拙力胜人的功夫。太极拳功深者，以触处成圆、引进落空...
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![太极拳教程 56式陈式太极拳视频分解教程 56式翻花舞袖]()
太极拳教程 56式陈式太极拳视频分解教程 56式翻花舞袖
陈氏56式太极拳背向教学分解视频 可以优酷，土豆等搜索。56式陈式太极拳拳谱是什么？ 陈氏太极拳56式竞赛套路01.起势02.右金刚捣碓03.揽扎衣04.右六封四闭05.左单鞭06.搬拦捶07.护心拳08.白鹤亮翅09.斜行拗步10.提收1...
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![套腰劲怎么练 练内家拳 怎么练习腰劲]()
套腰劲怎么练 练内家拳 怎么练习腰劲
如何练腰力？？ 将腰部转动产生的力量加以利用，就可产生击拳踢腿的爆发力。以直拳为例，当脚蹬地产生的反作用力沿踝、膝关节传递至髋关节时，髋关节的转动使力在髋关节处做了一次平面回旋加速，配合腰部肌肉的协调运动，使其得到再次加速，传至上体时，腰背...
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![暴走英雄坛太极门招式太极剑法 暴走英雄坛太极门天罡剑匣事件怎么触发]()
暴走英雄坛太极门招式太极剑法 暴走英雄坛太极门天罡剑匣事件怎么触发
暴走英雄坛太极门，暴走英雄坛是一款角色扮演类的游戏，是一款很有趣的游戏，下面要跟大家说的就是暴走英雄坛太极门攻略暴走英雄坛 太极攻略，暴走英雄坛太极门怎么玩太极门玩法攻略，太极门这个门派怎么加点，应该侧重学习哪一个方向，下面给大家详细介绍下...
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![为什么中国传统武术和内家拳普遍重视站桩？ 张志俊论松腰]()
为什么中国传统武术和内家拳普遍重视站桩？ 张志俊论松腰
如何鉴别太极拳练的对错？不用力就是松吗？ 鉴别太极拳练的对与错最核心的原则就是实战中能不能打出技击效果。当然这句话是大前提，如果说只论能不能打得过人就代表练的对和错的话，那其实还是建议好好练练散打搏击就好了，因为能够单纯争胜负论输赢的话，有...
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![陈正雷老驾一路第1-15分解教学 陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段]()
陈正雷老驾一路第1-15分解教学 陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段
陈式太极拳老架一路74式拳谱共有几段 一共有21138段第一段：1、太极起势52612、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四4102闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜1653行9、搂膝第二段：10、拗步11、斜形12、搂膝13、拗步14、掩手...
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![气功和太极拳的图片 怎么才能做到太极拳要求的命门后突？]()
气功和太极拳的图片 怎么才能做到太极拳要求的命门后突？
练气功的确切的，可行的方法 气功有很多种，难度不一、功效也不一，应该先弄清楚自己想练什么样的功法、希望取得什么成效，才好下手 一般而言，气功是动功比静功容易，静功。太极拳运气方法，练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之...
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![耿见峰太极拳老架一路 陈式太极拳老架一路、二路有什么区别]()
耿见峰太极拳老架一路 陈式太极拳老架一路、二路有什么区别
陈氏太极拳老架一路有好多版本的细节不一样呀，求解 这是个人演练风格现成的。这些风格和演练者的素质、阅历有关。只要达到健身目的。你不要追求这些渊源了！陈氏太极拳老架一路 第一式起势动作图解 学习太极拳不仅仅只是跟一些视频上进行学习，同时还有一...
