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![杨澄浦十大弟子之一的练功心得总结]()
杨澄浦十大弟子之一的练功心得总结
原标题：杨澄浦十大弟子之一的练功心得总结英杰先生，河北任县人，是近代一位有成就的中外弛名的太极拳家。其生卒年月未经考究。先生年青时曾事会宁村李香远先生习拳，后拜于杨澄甫门下，求学不倦，师事十年，是杨澄甫晚年的高足。民国初，随杨师南下广州授拳...
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![太极头条要放松 | 不松难得太极功]()
太极头条要放松 | 不松难得太极功
原标题：太极头条要放松 | 不松难得太极功练太极拳怎样做到周身放松歌谣曰:“松松松，太极功，太极头条要放松;学太极，先学松，不松难得太极功。”它充分说明，放松是演练太极拳的前提和基础，也是演练太极拳的必然所向和高要求，这是太极拳难练的一点，...
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![圆、松、正 | 学好太极拳的三个关键因素]()
圆、松、正 | 学好太极拳的三个关键因素
原标题：圆、松、正 | 学好太极拳的三个关键因素圆、松、正是学好太极拳的三个关键因素，是务必要贯彻好的，只有做到这三点，太极拳的学习才能有进一步的提高。圆太极拳的运动形式非圆即弧，它的运动轨迹是多变的，是无形的球形转动，因此我们可以把太极拳...
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![河北广宗县举办“九九重阳 最美夕阳红”太极拳汇演活动]()
河北广宗县举办“九九重阳 最美夕阳红”太极拳汇演活动
10月25日，广宗县举办“九九重阳 最美夕阳红”太极拳汇演活动，该活动通过太极拳、太极扇和太极剑等健身活动，展现了老年人风采。(梁智晓、狄俊琪)...
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![要想打好太极拳 | 腿脚功夫是基础！]()
要想打好太极拳 | 腿脚功夫是基础！
原标题：要想打好太极拳 | 腿脚功夫是基础！太极拳的本质是武术，想要练好武术，首先要练好腿脚功夫。腿和脚是我们人体非常重要的组成部分，从健身角度讲，双腿是全身的支撑，是练拳时稳定的基础。对老年人来说，更要注意对腿的保护。古人说，人老腿先老。...
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![做爱伤睥胃吗 高档真丝翻袖太极服]()
做爱伤睥胃吗 高档真丝翻袖太极服
太极练功服 多了。纯绵好。做爱伤睥胃吗 适度做爱有益身心健康打太极拳穿的专业衣服名字叫什么？急需给朋友买一件衣服，但是忘记那个衣服的套装名字了~求解~ 共5 太极服，常按照中国民间传统服装样式制作，荷叶领，对襟盘扣，。太极服有哪些知名品牌？...
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![求正宗的太极内功心法或相关的书籍！ 论翻卦掌圆秘诀]()
求正宗的太极内功心法或相关的书籍！ 论翻卦掌圆秘诀
四库全书里的九阳真经 被人抢了我的讲了，楼主我发多点武功给你你给我分。九阳真经原文一举手，前后左右要有定向.起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶.勿自伸缩.彼有力，我亦有力，我力在先.彼无力，我亦无力，我意仍在先.要刻...
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![练丹田气对身体有什么好处？ 太极拳旋腰转胯张殿成视频]()
练丹田气对身体有什么好处？ 太极拳旋腰转胯张殿成视频
张殿成不学太极拳不知道自己有多笨 所谓太极拳，依我之见，就是两掌惯力，或轻或重，或快或慢，使真气游走于全身，达到经脉畅通的目的，从而延年益寿。练丹田气对身体有什么好处？ 其实，丹田百气是指内气，也是武侠书中所说的内功。各种气功都有丹田气，并...
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![陈翠萍85太极 有时路走快点感觉胸有点闷但一会就好了〔3—5分钟〕]()
陈翠萍85太极 有时路走快点感觉胸有点闷但一会就好了〔3—5分钟〕
有时路走快点感觉胸有点闷但一会就好了〔3—5分钟〕 传统杨式太极拳竞赛中，选手都打几式？传统杨式太极拳28式，赵幼斌版本和傅清泉版本有何差别呢？谢谢。 传统杨式太极拳竞赛中，选手都拳打40式，剑打56式。传统杨式太极拳28式，赵幼斌版本和傅...
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![背二十八式杨式太极拳 杨氏太极拳共有多少式？]()
背二十八式杨式太极拳 杨氏太极拳共有多少式？
太极拳视频 杨式28式太极拳基本要领讲解 杨式太极拳 基本要领： (一)手型 杨式太极拳的基本手型分掌、拳、勾三种 1、掌 杨式太极拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要太开，以手掌宽为度，大拇指自然。简述二十四式太极拳动作名称及其...
